نظرة عامة

يتضمَّن تمزُّق الشفا الوركي تمزُّق الحلقة الغضروفية (الشفا) التي تحيط بالحافة الخارجية لتجويف مفصل الورك. إلى جانب توسيد مفصل الورك، تعمل الشفا مثل ختم أو حشية مطاطية للمساعدة في الإمساك بالكرة الموجودة في أعلى عظم الفخذ بإحكام داخل تجويف الورك.

الرياضيون الذين يشاركون في الألعاب الرياضية؛ مثل هوكي الجليد، وكرة القدم، وكرة القدم الأمريكية، ورياضة الغولف، والباليه؛ أكثر عرضةً لخطورة الإصابة بتمزُّق الشفا الوركي. يمكن أن تؤدي التشوهات الهيكلية للورك أيضًا إلى تمزُّق الورك.

الأعراض

لا تتسبب تمزُّقات الشفا الوركية الكثيرة في ظهور مؤشرات مرضية أو أعراض. ومع ذلك في بعض الأشخاص تظهر عليهم عرض أو أكثر من الأعراض التالية:

  • الشعور بألم في مفصل الورك أو المنطقة الأربية، وغالبًا ما يتفاقم مع الوقوف أو الجلوس أو السير لفترات طويلة
  • الشعور بإعاقة الحركة أو الطقطقة أو التقيد في مفصل الورك
  • التيبس أو محدودية نطاق الحركة في مفصل الورك

متى تزور الطبيب

اطلب العناية الطبية في حالة تفاقم الأعراض أو عدم تحسنها في غضون ستة أسابيع.

الأسباب

قد يكون سبب تمزُّق الشَّفا الوِركي أيٌّ مما يلي:

  • إصابة جسدية. إصابة مفصل الوِرك أو خَلعه، التي قد تحدث أثناء حوادث السيارات أو نتيجة رياضات الاحتكاك البدني مثل كرة القدم أو الهوكي، يمكن أن تسبّب تمزُّق الشَّفا الوِركي.
  • تشوُّهات بنيوية. بعض الأشخاص مولودون بمشاكل في الوِرك يمكن أن تُسرّع اهتراء المفصل مما يؤدي في النهاية إلى تمزُّق الشَّفا الوِركي.
  • الحركات المتكرّرة. الأنشطة المتعلقة بالرياضة والأنشطة البدنية الأخرى، بما في ذلك الجري لمسافات طويلة وحركات التدوير أو التمحور المفاجئة الشائعة في رياضة الغولف أو رياضة الكرة اللينة سوفتبول، يمكن أن تؤدي إلى اهتراء المفصل الذي يسبب في النهاية تمزُّق الشَّفا الوِركي.

المضاعفات

يمكن أن يجعلك التمزُّق الشُّفيهي الوركي أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب المفصلي العظمي في هذا المفصل في المستقبل.

الوقاية

إذا كانت الرياضات التي تُمارسها تُشكِّل ضغطًا كبيرًا على الوركين، فقم بتهيئة العضلات المحيطة من خلال ممارسة تمارين القوة والمرونة.

20/12/2019
  1. Frontera WR, et al, eds. Hip labral tears. In: Essentials of Physical Medicine and Rehabilitation: Musculoskeletal Disorders, Pain, and Rehabilitation. 4th ed. Elsevier; 2019. https://www.clinicalkey.com. Accessed Nov. 8, 2019.
  2. Johnson R. Approach to hip and groin pain in the athlete and active adult. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Nov. 8, 2019.
  3. Safran MR, et al. Acetabular (hip) labral tear, surgery for. In: Instructions for Sports Medicine Patients. 2nd ed. Elsevier; 2012. https://www.clinicalkey.com. Accessed Nov. 8, 2019.
  4. Paoloni J. Approach to the adult with unspecified hip pain. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Nov. 8, 2019.