هل تؤثر أنظمة غذائية معينة على أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي؟

إجابة من كاثرين زيراتسكي، اختصاصية تغذية مسجلة، واختصاصية تغذية مرخَّصة

قد تساعد الأنظمة الغذائية المعتمدة على النباتات والغنية بالحبوب الكاملة والفاكهة والخضراوات ومنخفضة الدهون المشبعة والصوديوم والأطعمة المعالجة – أي النظام الغذائي المتوسطي بشكل أساسي – على تقليل الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل الروماتويدي.

ولكن معظم الدراسات البحثية الداعمة لهذه الفائدة الصحية كانت سيئة التصميم أو اعتمدت على ذاكرة المشتركين بشأن ما تناولوه فيما مضى، وهو ما قد يشوبه الخطأ. غالبًا ما يؤدي هذا النوع من الأنظمة الغذائية إلى خسارة الوزن، وهو ما قد يقلِّل بشكل مستقل الضغط على المفاصل ويحسِّن أعراض التهاب المفاصل.

وحاول البعض أيضًا تجنُّب أطعمة محددة من نظامهم الغذائي – مثل القمح أو لحم الخنزير المقدَّد أو لحم الخنزير أو الحليب أو الجاودار أو اللحم البقري أو الذرة أو القهوة. ولكن كان من الصعب قياس فوائد هذه الممارسة علميًّا.

قد يكون من الجيد تجربة تجنب أطعمة معينة يبدو أنها تزيد من الأعراض لديك، ولكن لا تستثني مجموعات أطعمة بأكملها أو عدد كبير من الأطعمة دون استشارة اختصاصي نُظُم غذائية مسجَّل أو طبيبك.

10/12/2019 See more Expert Answers

اطلع كذلك على

  1. 3D Printer Helps Hip
  2. 6 tips to manage rheumatoid arthritis symptoms
  3. C-reactive protein test
  4. Do infrared saunas have any health benefits?
  5. Does stress make rheumatoid arthritis worse?
  6. Ease rheumatoid arthritis pain when grocery shopping
  7. Elbow Replacement
  8. Elbow replacement surgery
  9. Fatigue
  10. Hip replacement
  11. Hip resurfacing: An alternative to conventional hip replacement?
  12. Hip Surgery Overview
  13. Hockey Coach Gets Hip
  14. How do I reduce fatigue from rheumatoid arthritis?
  15. Is depression a factor in rheumatoid arthritis?
  16. Isometric exercise
  17. Joint pain
  18. Joint pain: Rheumatoid arthritis or parvovirus?
  19. Joint replacement
  20. Knee replacement
  21. Living better with rheumatoid arthritis
  22. Mangosteen juice: Can it relieve arthritis pain?
  23. MRI
  24. Osteoporosis and long-term prednisone: What is the risk?
  25. Palindromic rheumatism: Precursor to rheumatoid arthritis?
  26. Physical therapy
  27. Prednisone risks, benefits
  28. Prednisone withdrawal: Why taper down slowly?
  29. Protect your joints while housecleaning
  30. Rethinking Rheumatoid Arthritis
  31. Rheumatoid arthritis
  32. Rheumatoid Arthritis
  33. Rheumatoid arthritis: Does pregnancy affect symptoms?
  34. Rheumatoid arthritis and exercise
  35. Rheumatoid arthritis: Vaccines
  36. Rheumatoid arthritis: Can it affect the eyes?
  37. Rheumatoid arthritis: Can it affect the lungs?
  38. Rheumatoid arthritis medications: Dangerous during pregnancy?
  39. Rheumatoid arthritis pain: Tips for protecting your joints
  40. Rheumatoid factor
  41. Robotic-Arm Assisted Knee Resurfacing
  42. Sed rate (erythrocyte sedimentation rate)
  43. Seeing Inside the Heart with MRI
  44. Cane tips
  45. Joint protection
  46. Smoking and rheumatoid arthritis: What's the risk?
  47. Spinal fusion
  48. Stem Cells Get Hip
  49. Symptom Checker
  50. Tai chi
  51. Tips for coping with rheumatoid arthritis
  52. Tips to make your mornings easier
  53. Ultrasound
  54. Unexplained weight loss
  55. MRI
  56. Tai chi
  57. X-ray