应对化脓性汗腺炎带来的压力

化脓性汗腺炎突然发作可能无法预测，并且可能会让您感觉几乎无法控制自己的状况。由于该状况的特征性肿块常出现在身体的私密部位（如腹股沟和两臀之间），因此患者也常因其外观而感到尴尬。这可能导致愤怒、忧伤、焦虑或羞耻。您可能还会出现抑郁。

如果您正因化脓性汗腺炎而感到抑郁，或正在应对由化脓性汗腺炎引起的消极情绪，可考虑以下应对技巧：

• 谈谈您的困扰和感受。 在安全的环境中进行交谈，例如与训练有素的咨询师、贴心的朋友或化脓性汗腺炎互助组交流。
• 管理压力。 定期冥想或在日记中写下自己的想法和感受，可能有助于缓解化脓性汗腺炎引起的压力。
• 让自己和亲人了解相关知识。 化脓性汗腺炎可能会让您疏远家人和朋友。它还可能影响您的性生活，尤其是在您有开放性伤口或疤痕的情况下。您还可能对引流伤口散发出的气味感到尴尬。向亲人解释化脓性汗腺炎不具有传染性，也不是因为不注意卫生引起的。详细了解自己的状况并与他人分享信息可能会增强您的自信心。
• 管理疼痛。 肿块和病变可能给您带来身心痛苦。向您的医生寻求有关如何减轻疼痛的建议，例如服用止痛药、对伤口进行适当包扎和护理。如果您感到抑郁，请与您的医生讨论抑郁症的治疗方案。