化脓性汗腺炎的发作可能无法预测，可能让您感觉几乎无法控制自己的状况。该医疗状况的特征性肿块常见于身体的私密部位（如腹股沟和左右臀部之间），通常令人尴尬。这可能导致愤怒、悲伤、焦虑或羞耻。您可能还会出现抑郁。
如果您正因化脓性汗腺炎处于抑郁状态或正在应对由化脓性汗腺炎引起的负面情绪，请考虑以下应对技巧：
- 谈谈您的挫败感和感受。在安全的环境中进行这些交谈，例如与训练有素的顾问、贴心的朋友或化脓性汗腺炎互助小组。
- 缓解压力。定期冥想或在日记中写下您的想法和感受可能有助于缓解化脓性汗腺炎引起的压力。
- 让自己和亲人了解相关知识。化脓性汗腺炎可能导致您远离家人和朋友。它还可能影响您的性生活，在您有开放性伤口或疤痕时尤甚。您还可能对引流伤口散发出的难闻气味感到尴尬。向亲人解释化脓性汗腺炎不具有传染性，也不是因为不注意卫生引起。详细了解自己的状况并与他人共享信息可能有助于增强您的自信心。
- 缓解疼痛。肿块和病变可能给您带来身心痛苦。向您的医生寻求有关如何减轻疼痛的建议，例如服用止痛药、对伤口进行适当包扎和护理。如果您感到沮丧，请与您的医生谈谈抑郁症的治疗方案。
显示参考文献
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Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/hidradenitis-suppurativa/in-depth/hidradenitis-suppurativa-coping/art-20168982