Cómo sobrellevar el estrés de la hidradenitis supurativa

Los brotes de hidradenitis supurativa pueden ser impredecibles y es posible que sienta que tiene poco control sobre su afección. Como los bultos que caracterizan esta afección suelen encontrarse en zonas íntimas del cuerpo, como la ingle y entre los glúteos, también es frecuente sentirse avergonzado por su aspecto. Esto puede causar ira, tristeza, ansiedad o vergüenza. También puede tener depresión.

Si tiene depresión o está lidiando con emociones negativas por la hidradenitis supurativa, tenga en cuenta lo siguientes consejos para afrontar esta situación:

• Hable sobre sus frustraciones y emociones. Hágalo en un entorno seguro, como con un consejero capacitado, un amigo comprensivo o un grupo de apoyo de hidradenitis supurativa.
• Controle el estrés. Meditar con frecuencia o escribir sus pensamientos y sentimientos en un diaro podría ayudar a aliviar el estrés que causa la hidradenitis supurativa.
• Edúquese y eduque a sus seres queridos. Es posible que la hidradenitis supurativa haga que se aleje de sus familia y amigos. También puede afectar su vida sexual, especialmente si tiene heridas abiertas o cicatrices. También podría sentirse cohibido por el olor que sale de las heridas cuando drenan. Explíquele a sus seres queridos que la hidradenitis supurativa no es contagiosa ni es causada por una mala higiene. Aprender más sobre su afección y compartir información con otras personas podría aumentar su autoconfianza.
• Controle el dolor. Las protuberancias y lesiones pueden causar dolor físico y emocional. Pídale sugerencias a su médico sobre cómo reducir el dolor, por ejemplo, tomar analgésicos y vendar y cuidar adecuadamente sus heridas. Consulta con el médico acerca de las opciones de tratamiento para la depresión.