Presentación de diapositivas: Ejercicios de manos para personas con artritis
Ejercicio para doblar los nudillos
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Los ejercicios para las manos pueden ayudar a mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento en las personas con artritis. Comienza por poner la mano y los dedos derechos y juntos. Dobla las articulaciones medias y finales de los dedos. Mantén los nudillos derechos. Moviendo la mano lenta y suavemente, vuélvela a la posición inicial. Si puedes, haz repeticiones múltiples de este ejercicio con cada mano.

July 24, 2019