هل يتعين علي إعطاء الفيتامينات المتعددة للطفل في مرحلة ما قبل المدرسة؟

إجابة من جاي إل هويكر، (دكتور في الطب)

تناول الفيتامينات المتعددة أمر غير ضروري لمعظم الأطفال الأصحاء الذين ينمون بصورة طبيعية.

فالطعام هو أفضل مصدر للعناصر المغذية. حيث توفر الوجبات المنتظمة والخفيفة جميع العناصر الغذائية التي يحتاج إليها معظم الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة.

وفي حين أنه يصعب إرضاء الأطفال الصغار فيما يتعلق بالطعام، إلا أن ذلك لا يعني بالضرورة أن لديهم نقصاً في التغذية. حيث يتم تعزيز العديد من الأطعمة الشائعة، مثل حبوب الإفطار والحليب وعصير البرتقال، بالعناصر الغذائية الهامة، مثل فيتامين B وفيتامين D والكالسيوم والحديد. وبالتالي، ربما كان طفلك يتناول الفيتامينات والمعادن بكميات أكبر مما تعتقد.

بالإضافة إلى ذلك، لا تخلو الفيتامينات المتعددة من بعض المخاطر. فقد تكون الجرعات الضخمة من الفيتامينات والمعادن سامة. كما يمكن أن تتفاعل بعض الفيتامينات والمعادن مع الأدوية التي قد يكون طفلك يتناولها.

تحدث مع الطبيب الخاص بطفلك إذا كان لديك بعض المخاوف حول حصول طفلك على المستوى الموصى به من الفيتامينات والمعادن. من الممكن أن تكون الفيتامينات المتعددة مفيدة لطفلك في حالة:

  • إصابته بتأخر في النمو البدني والنمائي (قصور في النمو)
  • إصابته بأمراض مزمنة معينة أو حساسية غذائية
  • التزامه بنظام غذائي مقيّد، مثل اتباع نظام غذائي نباتي صارم

إذا كان طبيب طفلك يوصي بتناول الفيتامينات المتعددة، فاختر نوعًا مخصصًا للمجموعة العمرية التابع لها طفلك، والذي لا يوفر ما يزيد عن نسبة 100% من القيمة اليومية الموصى بها من الفيتامينات والمعادن. واحتفظ بالفيتامينات المتعددة بعيدًا عن متناول الأطفال ووضح لهم بأنها ليست حلوى.

Aug. 27, 2020