请拨打 911 或寻求紧急医疗协助

肩痛伴有呼吸困难或胸闷感可能是心脏病发作的症状,要求立即就医。

请立即就医

如果您的肩痛由损伤引起并且伴有以下情况,请叫人开车送您到紧急医疗中心或急诊室:

  • 关节显得变形
  • 不能使用关节或将手臂从身体移开
  • 剧烈疼痛
  • 突然肿胀

安排就医

如果您的肩痛伴有以下症状,请与医生约诊:

  • 肿胀
  • 发红
  • 关节周围压痛和温热

自我护理

为了缓解轻微的肩痛,您可以尝试:

  • 止痛药。非处方止痛药如对乙酰氨基酚(Tylenol 等)、布洛芬(Advil、Motrin IB 等)和萘普生钠(Aleve)可能有帮助。
  • 休息。避免以造成或加重肩痛的方式用肩。
  • 冰敷。向敷在施加冰袋 15 到 20 分钟,每天几次。

要缓解肩痛,往往可能只需要自我护理措施和少许时间。

May 20, 2021