幻灯片:十大健康食品
新鲜蓝莓
Previous Next 3 of 10 多吃蓝莓!

科学家已证明蓝莓富含可帮助预防慢性疾病(如心脏病、糖尿病和某些癌症)的化合物(植物营养素)。蓝莓还可以改善短期记忆,促进健康老龄化。蓝莓是低热量的纤维与维生素 C 来源 — 3/4 杯新鲜蓝莓含有 2.7 克纤维和 10.8 毫克维生素 C。

See more Multimedia July 02, 2022