幻灯片:十大健康食品
覆有麦芽和苹果的燕麦片
Previous Next 10 of 10 优质胚芽

小麦胚芽是籽粒中负责新植株幼苗发育和生长的部分。虽然只是一个很小的部分,但胚芽含有许多营养素。它是优质的硫胺素来源,也是良好的叶酸、镁、磷和锌的来源。胚芽还含有蛋白质、纤维和部分脂肪。尝试在热或冷的谷物食品中撒点胚芽。

See more Multimedia July 02, 2022