أبلغ من العمر 85 عامًا ويتمزق جلدي أحيانًا وينفتح إذا اصطدمت بشيء ما. ما سبب ذلك؟ وكيف يمكنني الوقاية منه؟

من المشكلات الشائعة لدى كبار السن ضعف الجلد أو رقته لدرجة تجعله سريع التمزق. ويسهم كل من تقدم العمر والتعرض للشمس والصفات الوراثية في ظهور مشكلة ترقق الجلد. كما توجد أدوية معينة يمكن أن تضعف الجلد وأوعيته الدموية، مثل الاستخدام طويل الأمد للكورتيكوستيرويدات.

ليس بالضرورة أن يكون الجلد الرقيق علامة على وجود حالة مَرَضية كامنة. لكن إذا تكررت حالات تمزقه، فبادر بزيارة الطبيب لتقييم حالة الجلد.

لحماية الجلد الرقيق والوقاية من التمزقات والجروح:

  • ارتدِ قميصًا بأكمام طويلة وسراويل طويلة وقبعة عريضة الحواف. الساعدان من الأجزاء التي كثيرًا ما تتعرض للإصابة بالجروح السطحية. لذا احرص على حمايتهما بارتداء طبقتين من الملابس عند القيام بأعمال البستنة.
  • تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
  • إذا كنت مضطرًا للخروج في الأجواء المشمسة، فاستخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف ومقاومًا للماء مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30. وضع كمية كبيرة من المستحضر الواقي من الشمس، وكرر وضعه كل ساعتين أو أكثر عند السباحة أو التعرُّق.
  • حافظ على رطوبة بشرتك وحمايتها باستخدام كريم ترطيب جيد مثل Vanicream أو CeraVe أو Cetaphil.
24/06/2025 See more Expert Answers

اطلع كذلك على

  1. 10 أطعمة مفيدة للصحة
  2. استخدام الأدوية بالنسبة إلى البالغين الأكبر سنًا
  3. الاجتثاث الحراري في داخل الوريد
  4. الأدوية التي تزيد من خطر التعرض للسقوط لدى البالغين الأكبر سنًا
  5. الإغماء أثناء التبول (إغماء التبول): ما سبب هذه الحالة؟
  6. الأنشطة الخارجية الآمنة أثناء جائحة كوفيد 19
  7. التمارين الرياضية: 7 فوائد للأنشطة البدنية المنتظمة
  8. التمارين المائية
  9. الجنس لكبار السن: نصائح لكبار السن من الرجال
  10. العناية بطقم الأسنان: كيف أنظف طقم الأسنان؟
  11. المناعة الجماعية وكوفيد 19: ما ينبغي معرفته
  12. تمارين اليد للمصابين بالتهاب المفاصل
  13. توجيهات من مايو كلينك بشأن اللقاحات
  14. ثماني نصائح لصحة الدماغ لتحظى بحياة أكثر صحة
  15. دقيقة مع Mayo Clinic: لماذا تعدُّ اللقاحات مهمة بشكل خاص لكبار السن
  16. دقيقة مع Mayo Clinic: هل تحس بطنين في أذنك؟
  17. دقيقة مع مايو كلينك: هل يمكنكم إبطاء فقدان السمع المرتبط بالتقدم في العمر؟
  18. سهولة الإصابة بالكدمات: ما سبب حدوثه؟
  19. صحة العظام: نصائح للحفاظ على صحة العظام
  20. فقدان الذاكرة: 7 نصائح لتحسين الذاكرة
  21. كوفيد طويل الأمد: الآثار طويلة الأمد لفيروس كوفيد 19
  22. لقاحات الإنفلونزا عالية الجرعة: ما مدى اختلافها عن لقاحات الإنفلونزا الأخرى؟
  23. لقاحات البالغين: أيُّ اللقاحات التي أحتاج إلى تلقّيها؟
  24. ممارسة التمارين خلال الإصابة بهشاشة العظام: استمر في ممارسة النشاط البدني بطريقة آمنة
  25. نشر السعادة على نطاق واسع
  26. نصائح للمسافرين بخصوص كوفيد 19
  27. نظام غذائي مفيد لصحة القلب: 8 خطوات للوقاية من أمراض القلب
  28. هرمون النمو البشري (HGH): هل يؤخر الشيخوخة؟