إصابة العين: نصائح لوقاية البصر

يمكن أن تتسبب إصابات العين في تلف للبصر، وقد تسبب العمى أيضًا، ولكن من الممكن الوقاية من معظم الإصابات. احمِ بصرك باتباع هذه النصائح.

By Mayo Clinic Staff

على الرغم من حقيقة أن الكثير من إصابات العين تحدث في العمل، فإن العدد نفسه تقريبًا يحدث في المنزل. لا يحتاج الأمر لأكثر من سدادة زجاجة تطير أو انطلاق حزام مطاطي.

من حسن الحظ أن معظم إصابات العين قابلة للوقاية منها. اتخذ خطوات بسيطة للحد من خطر إصابة العين واعرف متى ترى طبيبًا.

ما الذي يمكنك فعله لوقاية العين من الإصابة؟

اتبع نصائح الأمان التالية للوقاية من إصابات العين داخل المنزل.

خلال قيامك بالأشياء بنفسك

  • ارتدِ نظارة واقية أثناء ممارسة الأنشطة الخطرة. ارتدِ نظارة السلامة بحيث تتضمن حاجبات أمان جانبية في أي وقت تتعرض فيه لجزيئات أو أجسام متطايرة أو التراب.
  • ارتدِ نظارة الوقاية عند التعرض للمواد الكيميائية. اتخذ احتياطاتك حتى لو كنت مجرد أحد الحضور.
  • راقب الأدوات التي يستخدمها طفلك. قد تتسبب الأقلام الرصاص والمقصات والشوَك والسكاكين كلها في إصابة العين. وضع في الحسبان أن الأدوات المنزلية الشائعة — مثل قصاصات الورق وحبال التثبيت (ذات الأطراف المعدنية الملتوية) وشماعات الملابس والأربطة المطاطية والخطافات — يمكن أن تكون خطيرة كذلك.

في فناء المنزل

  • احمِ عينيك خلال القيام بأعمال البستنة. استخدم نظارة واقية في كل مرة تشغل فيها جزَّازات العشب ومُشذِّبات العشب ومنافيخ أوراق الشجر.
  • احرص على بقاء الأطفال بعيدًا عن المخلفات المتطايرة. احرص على بقاء الأطفال الصغار خارج فناء المنزل خلال تشغيل جزَّازات العشب.
  • احتفظ بالمواد الخطرة بعيدًا عن متناول اليد. احتفظ بالأسمدة والمبيدات الحشرية والمواد الكيميائية الخاصة بحمام السباحة بعيدًا عن متناول الأطفال دومًا.

الطهي والتنظيف

  • توخَّ الحذر في التعامل مع المواد الكيميائية والمنظفات. اقرأ بعناية الملصقات المكتوبة على المواد الكيميائية ومواد التنظيف المنزلية، مثل المواد المبيضة، قبل استخدامها. ولا تخلط المنتجات. واحفظ كل المواد الكيميائية والبخاخات بعيدًا عن متناول طفلك.
  • خذ حذرك عند الطهي أو استخدام الأجسام الساخنة. واستخدم واقيات الزيوت لمنع رذاذ السمن أو الزيت الساخن. وتجنب استخدام مكواة تصفيف الشعر بالقرب من عينيك.
  • احتفظ بأدوات المطبخ الحادة وأوانيه بعيدًا عن متناول الأطفال الصغار. وخزَّنها في أماكن مؤمنة ضد عبث الأطفال، وتجنب إنزالها إلى متناول الأطفال الصغار.

عند الحركة

  • قلِّل من المخاطر التي قد تسبب السقوط. ثبِّت السجاد والقضبان بإحكام. إن كان هناك طفل أو أحد كبار السن يعيش في منزلك، فاستخدام بوابات الأمان في أعلى الدَّرَج وأسفله، وفكر في تغطية الحواف الحادة لقطع الأثاث وأركانها بمواد مبطنة.
  • استخدم مقعد أطفال (المخصص للسيارات). تأكد أن طفلك مثبت بإحكام في مقعد أطفال (المخصص للسيارات) وأن حزام الأمان أو حزام الكتف مثبت أيضًا بإحكام. ولا تسمح لطفلك في سن 12 عامًا أو أصغر أن يركب بالمقعد الأمامي بالسيارة. وخزِّن الأشياء غير الثابتة في حقيبة السيارة أو ثبتها بإحكام في أرضية السيارة.

عند اللعب

  • تجنب ألعاب معينة للأطفال. لا تسمح لطفلك بأن يلعب بالبنادق غير النارية، مثل المسدسات المزودة بخرز أو مسدسات BB. وتجنب الألعاب القذفية مثل ألعاب الرماية: رماية الأقواس والأسهم وألعاب إطلاق الصواريخ.
  • لا تسمح لأطفالك باستخدام مؤشرات الليزر. بإمكان مؤشرات الليزر وخصوصًا تلك المؤشرات ذات أطوال الموجات القصيرة مثل مؤشرات الليزر الخضراء أن تسبب تلفًا دائمًا لشبكية العين وتسبب فقدان الرؤية عند التعرض لها لمجرد ثوانٍ معدودة، حتى قبل أن يحظى طفلك بفرصة أن تطرف عينه. ولكن مؤشرات الليزر التي تصدر ألوانًا أخرى تُعَد خطيرة أيضًا، ويمكن أن تسبب إصابة العين.

    وباعتبارك من البالغين، خذ حذرك عند استخدام مؤشرات الليزر. وتجنَّب توجيه الشعاع تجاه عين أي شخص.

  • ارتدِ نظارة واقية أثناء ممارسة الرياضة. فأي رياضة تتضمن كرة أو قرصًا أو عصا أو مضربًا أو جسمًا طائرًا من المحتمل أن تعرض ممارسها لمخاطر إصابة العين.

    اختر النظارة الرياضية الواقية للعين التي تجد عليها علامة الاعتماد ASTM F803. النظارة تلبي معايير المنتجات الاستهلاكية المحددة من قبل ASTM الدولية. يمكن لارتداء النظارات التي لم تخضع لاختبارات بخصوص استخدامها في مجال الرياضة، مثل نظارات الشمس، أن يسبب ضررًا أكبر من الضرر الذي يُحتمل أن ينتج عن عدم ارتداء نظارة على الإطلاق.

  • حافظ على سلامة الأطفال الصغار الموجودين في محيط الكلاب. فكثيرًا ما تحدث إصابات في العيون عندما يتعرض الأطفال الصغار لعضات الكلاب.

الاحتفال

  • ابتعد عن الألعاب النارية القريبة جدًّا منك. اترك الألعاب النارية ليتعامل معها المحترفون.
  • خذ حذرك عند فتح أي زجاجة ذات غطاء فليني. لا تَرُجَّ الزجاجة. وأبعد الزجاجة عنك وعن أي شخص آخر بزاوية قدرها 45 درجة.

    لفتح الزجاجة بأمان، ضع راحة يدك بثبات على السدادة مع إزالة غطاء السلك. ضَعْ منشفة فوق أعلى قمة الزجاجة، وأمسك الغطاء وقم بإمالة الزجاجة ببطء حتى يخرج الغطاء تقريبًا من عنق الزجاجة. ولمنع الغطاء من الانطلاق مثل القذيفة، حافظ على ضغط منخفض قليلًا فوق الغطاء بمجرد أن يخرج من الزجاجة.

ما علامات وأعراض إصابة العين؟

ليس من السهل دائمًا تحديد إصابة العين، خاصة مع الأطفال. اطلب العناية الطبية على الفور إذا لاحظتَ أيًّا من هذه العلامات أو الأعراض:

  • وجود ألم واضح أو مواجهة صعوبة في فتح العين أو الرؤية
  • كان جفن العين مجروحًا أو ممزقًا
  • كانت إحدى العينين لا تتحرك كالعين الأخرى
  • كانت إحدى العينين بارزة أو تبدو ناتئة عن الأخرى
  • أن يصبح حجم أو شكل حدقة العين غير معتاد
  • وجود دم في الجزء الأبيض للعين
  • وجود شيء في العين أو تحت الجفن والذي لا يمكن إزالته بسهولة

ما الذي يمكنكَ فعله في حالة حدوث إصابة في العين؟

عند حدوث إصابة في العين، احصُل على المساعدة الطبية من طبيب عيون أو طبيب آخر بأسرع وقت ممكن حتى وإن كانت الإصابة تبدو بسيطة. التأخر في الحصول على الرعاية قد يؤدي إلى فقدان الرؤية أو العمى الدائم.

بالإضافة إلى ذلكَ، قم باتخاذ خطوات بسيطة لمنع حدوث المزيد من الضرر. على سبيل المثال:

  • لا تلمس العين أو تفرُكها أو تضغط عليها
  • لا تحاوِل إزالة أي غرض يبدو عالقًا على سطح العين أو غرض يبدو مخترقًا للعين
  • لا تضع مرهمًا أو دواءً على العين
  • قم بإزالة أي مواد كيميائية تَعرَّضَت لها العين باستخدام وفرة من الماء النظيف
  • ضع واقيًا أو قطعة شاش فوق العين لحين الحصول على العناية الطبية

يمكن أن تقع الحادثة في لمح البصر. تُمكِّنكَ حالة الاستعداد من خلال الوقاية واتخاذ إجراء سريع في حالة الطوارئ من مساعدتكَ أنت وأحبائكَ في استمرار الرؤية بوضوح.

07/09/2019 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة