Si está cursando un embarazo, tiene un riesgo más alto para anemia por deficiencia de hierro. La anemia por deficiencia de hierro es una afección que se caracteriza por la carencia de glóbulos rojos sanos suficientes para trasportar un nivel adecuado de oxígeno a los tejidos del cuerpo. Infórmese sobre el motivo de la anemia durante el embarazo y lo que puede hacer para prevenirla.
¿Cuáles son las causas de la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo?
El cuerpo usa el hierro para producir hemoglobina. La hemoglobina es una proteína de los glóbulos rojos que trasporta el oxígeno a los tejidos. Durante el embarazo, el volumen de sangre en el cuerpo aumenta, así como la cantidad de hierro que se necesita. El cuerpo usa el hierro para producir más sangre a fin de suministrarle oxígeno al bebé. Si no tiene suficientes reservas de hierro o no obtiene suficiente hierro durante el embarazo, podría desarrollar anemia por deficiencia de hierro.
¿De qué forma la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo afecta al bebé?
La anemia grave por deficiencia de hierro durante el embarazo aumenta el riesgo de tener un parto prematuro (cuando el parto se produce antes de las 37 semanas completas de embarazo). La anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo también está relacionada con tener un bebé con peso bajo al nacer y padecer depresión posparto. Algunos estudios también indican un riesgo más alto para muerte infantil inmediatamente antes o después del nacimiento.
¿Cuáles son los factores de riesgo de la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo?
Tiene riesgo más alto para anemia durante el embarazo en los siguientes casos:
- Tiene dos embarazos muy seguidos
- Tiene un embarazo múltiple
- Tiene vómitos frecuentes debido a las náuseas matutinas
- No consume suficientes alimentos ricos en hierro
- Tiene un flujo menstrual abundante antes del embarazo
- Tiene antecedentes de anemia antes del embarazo
¿Cuáles son los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo?
Los signos y síntomas de la anemia pueden ser:
- Fatiga
- Debilidad
- Mareos o aturdimiento
- Dolor de cabeza
- Piel pálida o amarillenta
- Falta de aire
- Antojo de masticar hielo (pica)
Los síntomas de la anemia grave pueden ser:
- Latidos del corazón rápidos
- Presión arterial baja
- Dificultad para concentrarse
Tenga en cuenta, sin embargo, que los síntomas de la anemia suelen ser similares a los síntomas generales del embarazo. Tenga síntomas o no, le harán análisis de sangre para detectar anemia durante el embarazo. Si le preocupa su nivel de fatiga o cualquier otro síntoma, hable con el profesional de atención médica.
¿Cómo se puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo?
Las vitaminas prenatales suelen contener hierro. Tomar una vitamina prenatal que contenga hierro puede ayudar a prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo. En algunos casos, el profesional de atención médica podría recomendarle un suplemento de hierro por separado. Durante el embarazo, necesita 27 miligramos de hierro al día.
Una buena alimentación también puede prevenir la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo. Las fuentes de hierro en la alimentación incluyen la carne roja magra, la carne de aves y el pescado. Otras opciones incluyen cereales de desayuno fortificados con hierro, vegetales de hoja verde oscuro, y frijoles (alubias, porotos) y guisantes (chícharos, arvejas) secos.
El hierro de los productos animales, como la carne, se absorbe más fácilmente. Para mejorar la absorción del hierro de las fuentes y suplementos vegetales, combínelos con un alimento o bebida con alto contenido de vitamina C, como el jugo de naranja, el jugo de tomate (jitomate) o las fresas (frutillas). Si toma suplementos de hierro con jugo de naranja, evite la variedad fortificada con calcio. Aunque el calcio es un nutriente esencial durante el embarazo, puede disminuir la absorción de hierro.
¿Cómo se trata la anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo?
Si está tomando una vitamina prenatal que contiene hierro y es anémica, el profesional de atención médica puede recomendarle que se haga un análisis para determinar otras causas posibles. En algunos casos, es posible que deba consultar a un hematólogo, que es un médico que se especializa en el tratamiento de trastornos de la sangre. Si la causa es la deficiencia de hierro, puede que el profesional de atención médica le recomiende suplementos de hierro adicionales. Si tiene antecedentes de cirugía de baipás gástrico o del intestino delgado, o si no puede tolerar la administración de suplementos de hierro por vía oral, es posible que haya que colocarle una aguja en una de las venas para administrarle el hierro (administración intravenosa).
Guía definitiva de Mayo Clinic para el embarazo
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