Mayo Clinic products and services

Mayo Clinic Store

Websites

18/11/2023

اطلع كذلك على

  1. إدارة التوتر لتخفيف أعراض التهاب المفاصل الصَدفي
  2. أساليب الاسترخاء: جرَّب هذه الخطوات لتخفيف التوتر
  3. أعراض الإجهاد: التأثير على جسمك وسلوكك
  4. الإنهاك الوظيفي: كيفية اكتشافه واتخاذ اللازم
  5. التأمُّل: طريقة بسيطة وسريعة للحد من الضغط النفسي
  6. التفكير الإيجابي: توقف عن الحديث السلبي مع النفس للتخلص من التوتر
  7. التمارين الرياضية والتوتر: النشاط الحركي لمعالجة التوتر
  8. التوتر الذي يصيب الطلاب عند الانتقال إلى مدرسة جديدة
  9. التوتر وارتفاع ضغط الدم: ما الرابط؟
  10. الجلسة الملتوية
  11. الحزم: يقلل التوتر ويمكِّنك من التواصل بشكل أفضل
  12. الصداع: قلل من الضغط النفسي للوقاية من الألم
  13. الصفح: التخلي عن الشعور بالضغينة والمرارة
  14. الكلب المنخفض
  15. المحارب 1
  16. المرونة: اكتساب مهارات للتأقلم مع المواقف الصعبة
  17. الوقفة مع الانحناء للأمام
  18. تخفيف الضغط النفسي عن طريق الضحك إنها ليست مزحة
  19. تخلَّص من التوتر لتقليل أعراض الإكزيما
  20. تساقط الشعر بسبب الضغط النفسي
  21. تعلَّم كيفية تقليل التوتر من خلال ممارسات الحياة الواعية
  22. تمارين التركيز الذهني.
  23. توتر مقدمي الرعاية: نصائح للعناية بنفسك
  24. خفِّف التوتر لتقليل حرقان الصدفية
  25. دقيقة مع Mayo Clinic: التأمل دواء جيد
  26. دماغ سعيد جدًا
  27. علاجات السرطان البديلة: 11 خيارًا ينبغي وضعها في الحسبان
  28. عوامل تخفيف التوتر: نصائح للسيطرة على التوتر
  29. فالتوتر المزمن يضع حياتكم في خطر
  30. فيديو التأمل الموجه
  31. كوبرا
  32. كوفيد 19 وصحتك العقلية
  33. مجموعات الدعم: كوّن علاقات اجتماعية واحصل على المساعدة
  34. نصائح لتخفيف التوتر عند الإصابة بداء كرون
  35. هل التوتر يجعل التهاب المفاصل الروماتويدي أسوأ؟
  36. وضع الجسر
  37. وضعية الجبل
  38. وضعية الطفل
  39. وضعية القطة/البقرة