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Existen pocas pruebas de que la canela pueda reducir el colesterol y, por eso, no se la recomienda para tratar el colesterol alto. Aunque se han observado algunos efectos de reducción del colesterol en estudios en animales, son pocas las pruebas de que esto se aplique a los humanos. La mayoría de los ensayos no han mostrado ningún efecto sobre el colesterol en sangre, por lo que es necesario hacer muchos más estudios.
Sin embargo, la canela puede ser una forma saludable de añadir sabor a los alimentos, especialmente en lugar de añadir azúcar o sal.
Para reducir el colesterol, concéntrate en los cambios en tu estilo de vida:
Si no puedes reducir tus niveles de colesterol solo con cambios en el estilo de vida, es probable que el proveedor de atención médica te recomiende medicamentos para bajarlos.
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