Recetas de aperitivos

  1. Kebabs de frutas frescas
  2. Manzanas con salsa
  3. Piña asada
  4. Salsa de aguacate
  5. Salsa de frutas con nachos dulces
  6. Spritzer de arándanos rojos

Recetas de bebidas

  1. Agua fresca de sandía y arándanos rojos
  2. Batido con muchas calorías y proteínas
  3. Batido con muchas calorías y proteínas (sin lactosa)
  4. Batido de frutas frescas
  5. Batido verde
  6. Cóctel Island
  7. Falso champán
  8. Limonada de arándanos azules y lavanda
  9. Margarita sin alcohol
  10. Mockarita (falsa margarita) de fresas
  11. Ponche huracanado
  12. Receta: Batido de leche con fresas y banana
  13. Spritzer de arándanos rojos
  14. Sueño naranja
  15. Té helado con lima y menta
  16. Té helado de moras con canela y jengibre

Recetas para el desayuno

  1. Crepes de jamón, piña y espárragos

Recetas de postres

  1. Agua fresca de sandía y arándanos rojos
  2. Ambrosía con coco y almendras tostadas
  3. Bananas salteadas
  4. Barra de nueces y frutas
  5. Batido de durazno
  6. Bayas marinadas en vinagre balsámico
  7. Bollitos de manzana
  8. Compota de frutas con helado
  9. Crepes de queso crema y fresas
  10. Crujiente de durazno
  11. Duraznos con helado
  12. Fresas y crema
  13. Fruta asada con jarabe de vinagre balsámico
  14. Frutas de verano al gratén
  15. Manzanas horneadas con cerezas y almendras
  16. Paletas heladas en arcoíris
  17. Pastel de ángel asado
  18. Pastel de fresas
  19. Pastel de frutas
  20. Peras pochadas
  21. Piña asada
  22. Postre cremoso con frutas
  23. Postre de bizcocho empapado en jerez, con fruta y crema
  24. Postre helado rojo, blanco y azul
  25. Pudines de limón
  26. Rebanadas de naranja con jarabe cítrico
  27. Receta: Crocante de almendras y damascos
  28. Sabroso pastel de manzana
  29. Salsa de queso crema de calabaza o aderezo
  30. Sorbete balsámico de fresas
  31. Sueño naranja
  32. Tarta de bayas mixtas
  33. Tarta de manzana y arándanos azules
  34. Tarta de manzana y bayas
  35. Tarta de queso crema y piña con bayas
  36. Tarta rústica de arándanos rojos y manzana
  37. Uvas y nueces con salsa de crema agria de limón
  38. Variedad de frutas de estación

Recetas para almuerzos

  1. Batido con muchas calorías y proteínas

Recetas de platos principales

  1. Crepes de jamón, piña y espárragos
  2. Ensalada de pollo asado con aceitunas y naranjas
  3. Panqueques integrales con arándanos azules
  4. Pasta con espinaca, garbanzos y pasas
  5. Pizza con salsa de mango
  6. Vegetales de hoja verde con peras, hinojo y nueces
  7. Waffles de batata con jarabe de arándanos azules

Recetas de ensaladas

  1. Ambrosía con coco y almendras tostadas
  2. Ensalada cítrica
  3. Ensalada de hinojo y manzana
  4. Ensalada de lechuga y manzana
  5. Ensalada de manzana con higos y almendras
  6. Ensalada de pollo asado con aceitunas y naranjas
  7. Ensalada mango-tango
  8. Receta: Ensalada de melón especiada
  9. Salteado de vegetales de hoja verde con pasta, fruta y vinagreta balsámica
  10. Vegetales de hoja verde con peras, hinojo y nueces

Recetas de salsas y aderezos

  1. Alioli de aguacate
  2. Chutney de mango asado
  3. Compota de bananas y pecanas
  4. Glaseado de limón o lima para pollo, pescado o vegetales
  5. Glaseado de naranja y arándanos rojos
  6. Pasta de duraznos y miel para untar
  7. Salsa de aguacate
  8. Salsa de mango
  9. Salsa de piña y pimiento rojo asado
  10. Salsa remoulade cítrica
  11. Vinagreta de cítricos
  12. Vinagreta de naranja y albahaca

Recetas de guarniciones

  1. Batatas y bananas asadas
  2. Calabaza Acorn con manzanas
  3. Kebabs de frutas frescas
  4. Manzanas horneadas con cerezas y almendras
  5. Repollo morado picante

Recetas de sopas

  1. Sopa de calabaza
  2. Sopa de papa con manzanas y queso brie