الإجهاض التلقائي المبكر: هل التوتر عامل مؤثر؟

يُقصد بالإجهاض التلقائي فقدان الحمل قبل الأسبوع العشرين. قد يُطلق عليه أيضًا اسم الإجهاض الطبيعي. يُقدَّر أن نحو 10% إلى 20% من حالات الحمل المعروفة تنتهي بالإجهاض التلقائي. لكن النسبة الفعلية قد تكون أعلى. ذلك لأن عديدًا من حالات الإجهاض التلقائي تحدث في وقت مبكر جدًا من الحمل، قبل أن تكتشف الأم أنها حامل.

في أغلب الأحيان، يكون الإجهاض التلقائي المبكر ناتجًا عن مشكلة في الصبغيات (الكروموسومات) تعوق نمو الجنين. لكن الأبحاث وجدت أن بعض أشكال التوتر قد تزيد من خطر حدوث الإجهاض التلقائي.

فترات التوتر القصيرة التي لا تؤثر في حياة المرأة بشكل عام لا يبدو أنها تزيد من خطر الإجهاض التلقائي. من أمثلة هذا النوع من التوتر الالتزام بموعد نهائي مهم في العمل أو مساعدة أحد أفراد الأسرة الذي يحتاج إلى الدعم فترة قصيرة.

لكن التوتر المستمر المعروف بالتوتر المزمن، وكذلك التوتر الشديد المفاجئ المعروف بالتوتر الحاد، قد يزيدان من خطر الإجهاض التلقائي. تشمل أمثلة هذا النوع من التوتر المشكلات المالية الصعبة والمستمرة، أو وفاة شخص عزيز، أو عدم وجود مكان آمن للعيش.

يمكن أن يكون لهذا النوع من التوتر تأثير سلبي في الجسم وصحة المرأة بشكل عام. على سبيل المثال، يمكن أن يسبب التوتر المزمن ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول. وهذا قد يؤدي إلى تغيرات في الجهاز المناعي. ويمكن أن يسبب مشكلات في كيفية تعامل الجسم مع السكر. كما قد يزيد التوتر الشديد أو المستمر من قابلية الجسم للإصابة بالعَدوى. قد تسهم هذه العوامل مجتمعة في زيادة خطر فقدان الحمل.

في كثير من الأحيان، يكون من الصعب إيجاد طرق لتغيير هذا النوع من التوتر أو تجنبه. لكن إذا كنتِ حاملاً ووجدتِ أن لديكِ مستويات عالية من التوتر المستمر، أو إذا تعرضتِ لموقف مفاجئ مسبب للتوتر، فاستشيري أحد أعضاء فريق الرعاية الصحية. قد يتمكن من توجيهكِ إلى الموارد التي يمكن أن تساعدكِ.

تذكري أيضًا أن الإجهاض التلقائي لا يمكن للحامل التحكم فيه في أغلب الأحيان. لكن التحكم في الحالات الصحية المزمنة مثل السكري أو أمراض الغدة الدرقية، والحفاظ على وزن صحي، وتجنب سلوكيات مثل التدخين وشرب الكحول وتعاطي المخدرات، كلها عوامل يمكن أن تحافظ على صحتكِ وقد تقلل من خطر الإجهاض التلقائي.