早期流产：压力是否为其中一个原因？

流产是指在孕期第 20 周之前发生妊娠丢失，也可称为自然流产。据估计，约有 10% 至 20% 的已知妊娠最终发生流产。但实际数字可能更高，因为许多流产发生在妊娠初期，怀孕者甚至都没有意识到自己怀孕。

大多数情况下，早期流产是因染色体异常干扰胚胎的正常发育所致。但研究发现，某些形式的压力可能增加流产风险。

短期内的压力不会扰乱一个人的整体生活，似乎也不会增加流产风险。例如，这类压力可能包括赶在重要的工作截止日期前完成工作，或帮助短期需要协助的家人。

但长期的压力（称为慢性压力）或突发的高强度压力（称为急性压力）可能会增加流产风险。例如，此类压力可能包括长期面临严重的财务问题、所爱之人离世或者没有可靠的住所。

这种压力可能对一个人的身体和整体健康产生负面影响。例如，慢性压力可能导致皮质醇激素水平上升，这可能导致免疫系统发生变化，并导致身体处理糖的方式出现问题。如果压力太大或持续面临压力，也有可能让身体更容易受到感染。所有这些因素都可能增加妊娠丢失的风险。

设法改变或避免这类压力往往并不容易。不过，如果您在孕期发现自己持续面临较大压力，或突然出现压力事件，请咨询医护团队成员。他们也许能帮您找到能提供帮助的资源。

另请记住，在大多数情况下，孕妇的任何行为都不会导致流产。但是，管理好糖尿病或甲状腺疾病等任何持续性健康状况，保持健康体重，避免吸烟、饮酒、吸毒等行为，能让您的身体更健康，并有可能降低流产风险。