أجهزة ضبط الرطوبة: تلطيف الجلد، وأعراض التنفس

يُمكن لجهاز ترطيب الهواء تخفيف المشاكل الناجمة عن الهواء الجاف. لكنها بحاجة إلى صيانة دورية. إليكَ بعض النصائح لضمان عدم تحوُّل جهاز ترطيب الهواء لديكَ إلى خطر على الصحة.

By Mayo Clinic Staff

الجيوب الأنفية الجافة ونزيف الأنف والشفاه المشققة - يمكن لأجهزة ضبط الرطوبة المساعدة على تخفيف حدة تلك المشاكل المألوفة الناتجة عن الهواء الداخلي الجاف. بالإضافة إلى ذلك، قد تساعدك أجهزة ضبط الرطوبة بالرذاذ البارد في تخفيف أعراض البرد أو حالات الجهاز التنفسي الأخرى.

لكن توخَّ الحذر: على الرغم من فوائد أجهزة ضبط الرطوبة، فيمكن تصيبك بالمرض إذا لم تخضع للصيانة بصورة صحيحة أو إذا ظلت مستويات الرطوبة مرتفعة جدًا. وإذا كنت تستخدم جهاز ضبط الرطوبة، فتأكد من التحقق من مستويات الرطوبة وحافظ على الجهاز نظيفًا. وقد تتسبب أجهزة ضبط الرطوبة المتسخة في تكاثر العفن أو البكتيريا. إذا كنت مصابًا بالحساسية أو الربو، فتحدث مع طبيبك قبل استخدام أجهزة ضبط الرطوبة.

ما المرطبات؟

أجهزة ضبط الرطوبة هي أجهزة تصدر بخار الماء أو البخار لزيادة مستويات الرطوبة في الهواء. ومن أنواع أجهزة ضبط الرطوبة:

  • أجهزة ضبط الرطوبة المركزية هي أجهزة مدمجة في أنظمة تدفئة وتبريد المنازل. وهي مصممة لترطيب المنزل بأكمله.
  • أجهزة ضبط الرطوبة بالموجات فوق الصوتية. تُطلق رذاذًا باردًا مع اهتزاز الموجات فوق الصوتية.
  • أجهزة ضبط الرطوبة الدافعة. وهي تُطلق رذاذًا باردًا ومزودة بقرص دوار.
  • أجهزة التبخير تستخدم أجهزة التبخير مروحة لدفع الهواء من خلال فتيلة رطبة أو مرشح أو حزام.
  • أجهزة التبخير بالبخار. تستخدم أجهزة التبخير بالبخار الكهرباء لتوليد بخار يخضع للتبريد قبل الخروج من الجهاز. ويُنصَح بتجنب هذا النوع من أجهزة ضبط الرطوبة إذا كان لديك أطفال. إذ أن الماء الساخن الموجود داخل هذا النوع من الأجهزة قد يسبب حروقًا في حال انسكابه.

مستويات الرطوبة المثالية

الرطوبة هي نسبة بخار الماء في الهواء. تختلف نسبة الرطوبة بحسب الموسم والطقس والمكان الذي تعيش فيه. بشكلٍ عام، تكون مستويات الرطوبة أعلى في الصيف وأقل خلال أشهر الشتاء. ويُفضل أن تكون نسبة الرطوبة في منزلك ما بين 30% و50%. فقد تتسبب نسبة الرطوبة شديدة الانخفاض أو شديدة الارتفاع في حدوث مشكلات متعددة.

  • الرطوبة المنخفضة من الممكن أن تتسبب في جفاف البشرة، وتهيُّج الممرات الأنفية والحلق، وإحداث حكة في العينين.
  • الرطوبة العالية قد تجعل بيتك فاسد التهوية ويمكن أن تتسبب في تكثّف البخار على الجدران والأرضيات والأسطح الأخرى. وقد يُحفز هذا التكثّف نمو البكتريا الضارة وعث الغبار والعفن. كما قد تؤدي هذه المُؤَرِّجات (مادة مسببة للحساسية) إلى حدوث مشكلات في التنفس والإصابة بالحساسية ونوبات احتدام الربو.

كيفية قياس الرطوبة

وتجدُر الإشارة إلى أن أفضل طريقة لاختبار مستويات الرطوبة في منزلك هي باستخدام جهاز قياس الرطوبة، وهو جهاز يُشبه الترمومتر يعمل على قياس مقدار الرطوبة في الهواء. ويمكن شراء أجهزة قياس الرطوبة من متاجر الأجهزة والمعدات. عند شراء جهاز ضبط الرطوبة، ضع في اعتبارك شراء جهاز يحتوي على مقياس رطوبة داخلي يحافظ على الرطوبة ضمن نطاق صحي (humidistat).

أجهزة ضبط الرطوبة، والربو والحساسية

إذا كنت مصابًا أنت أو طفلك بالربو أو الحساسية، فتحدث إلى طبيبك قبل استخدام جهاز الرطوبة. قد تعمل للرطوبة على تحسين التنفس لدى الأطفال والبالغين الذين يعانون من الربو أو الحساسية، وخصوصًا أثناء عدوى الجهاز التنفسي مثل البرد. إلا أن الرذاذ الناتج عن جهاز ضبط الرطوبة غير النظيف أو زيادة نمو مسببات الحساسية الناجمة عن ارتفاع نسبة الرطوبة يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالربو والحساسية أو إلى تفاقم أعراضهما.

عندما يكون الهواء رطبًا للغاية: أجهزة إزالة الرطوبة ومكيفات الهواء

بالضبط كما يمكن للهواء الذي يكون جافًّا للغاية أن يُمثل مشكلة، يُمكن أيضًا للهواء الذي يكون رطبًا للغاية أن يُمثل مشكلة. عندما تصبح الرطوبة عالية للغاية -وهذا شائع خلال شهور الصيف- يكون من الأفضل اتخاذ بعض الخطوات للحد من الرطوبة في الأماكن المغلقة. ويمكن الحد من الرطوبة من خلال ما يلي:

  • استخدام مكيِّف هواء. تقوم وحدات تكييف الهواء المركزية أو المثبتة على نافذة بتجفيف الهواء والحفاظ على الرطوبة في الأماكن المغلقة في مستوى مريح وصحي.
  • استخدام جهاز إزالة الرطوبة. تعمل هذه الأجهزة على تجميع الرطوبة الزائدة من الهواء، وتخفيض مستويات الرطوبة. تعمل أجهزة إزالة الرطوبة بنفس طريقة أجهزة تكييف الهواء باستثناء التبريد. تستخدَم غالبًا للمساعدة في تجفيف الأقبية الرطبة.

حافِظ عليها نظيفة: أجهزة الترطيب المتسخة والمشاكل الصحية

يمكن أن تتسبب الخزانات والمُرشِّحات المتسخة الموجودة في أجهزة ضبط الرطوبة في تكاثر العفن أو البكتيريا بسرعة. كما يمكن لأجهزة ضبط الرطوبة المتسخة أن تكون مصدرًا للمشاكل خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من الربو والحساسية. ولكن حتى مع الأشخاص الأصحاء، فإن أجهزة ضبط الرطوبة المتسخة قد تتسبب في ظهور أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا أو التهابات الرئة عند انبعاث الضباب أو البخار الملوث في الهواء. وقد تكون احتمالية نشر أجهزة التبخير وحمامات البخار للمُؤَرِّجْات (المواد المسببة للحساسية) في الجو أقل من أجهزة ضبط الرطوبة بالهواء البارد.

نصائح للمحافظة على نظافة جهاز ضبط الرطوبة لديك

للحفاظ على أجهزة ضبط الرطوبة خاليةً من البكتيريا والعفن الضار، اتبع إرشادات الشركة المصنعة. وقد تساعد في هذا الأمر النصائح التالية الخاصة بأجهزة ضبط الرطوبة المحمولة:

  • استخدم ماءً مقطرًا أو منزوع المعادن. يحتوي ماء الصنبور على معادن يمكن أن تحدث ترسبات داخل جهاز ضبط الرطوبة؛ مما يعزز من نمو البكتيريا. عندما تُطلَق تلك المعادن في الهواء، فغالبًا ما تظهر على شكل غبار أبيض على الأثاث لديك. كما أنه من المحتمل أن تستنشق بعض المعادن التي تنتشر في الهواء. ويحتوي الماء المقطَّر أو منزوع المعادن على محتوى معدني أقل بكثير مقارنة بماء الصنبور. كذلك استخدم خراطيش أو مرشِّحات نزع المعادن إذا أوصت الشركة المصنعة بذلك.
  • غيِّر الماء في جهاز ضبط الرطوبة بانتظام. لا تسمح بتكون أي طبقات رقيقة أو ترسبات داخل أجهزة ضبط الرطوبة لديك. فرِّغ الخزانات وجفِّف الأسطح الداخلية وأعِد ملأها بالمياه النظيفة يوميًّا إن أمكن، وخاصة في حالة استخدام أجهزة ضبط الرطوبة التي تعمل بالرذاذ البارد أو التي تعمل بالموجات فوق الصوتية. انزع قابس الوحدة أولًا.
  • نظِّف أجهزة ضبط الرطوبة كل ثلاثة أيام. انزع قابس جهاز ضبط الرطوبة قبل تنظيفه. أزل أي ترسّبات معدنية أو طبقات رقيقة من الخزان أو الأجزاء الأخرى لجهاز ضبط الرطوبة بمحلول بيروكسيد الهيدروجين ذي تركيز 3%، وهو متوفر في الصيدليات. وتوصي بعض الشركات المصنِّعة باستخدام المبيض الكلوري أو المطهرات الأخرى.
  • اشطف الخزان دائمًا بعد تنظيفه. يعمل هذا الإجراء على منع المواد الكيميائية الضارة من التصاعد إلى الهواء الطلق ثم استنشاقها.
  • غيِّر مرشحات جهاز ضبط الرطوبة بانتظام. إذا كان جهاز ضبط الرطوبة يحتوي على مرشح، فغيِّره على الأقل وفق عدد المرات التي أوصت بها الشركة المصنعة، وزِدْ من عدد المرات في حال كان ملوثًا. غيِّر المرشح في نظام تكييف الهواء والتدفئة المركزي بانتظام.
  • حافظ على جفاف المنطقة المحيطة بأجهزة ضبط الرطوبة. إذا أصبحت المنطقة المحيطة بجهاز ضبط الرطوبة رطبة أو مبلَّلة، بما في ذلك النوافذ أو السجاد أو الستائر أو مفارش المائدة، فأخفض إعداد جهاز ضبط الرطوبة أو قلل عدد مرات استخدامه.
  • أعدّ أجهزة ضبط الرطوبة للتخزين. فرِّغ أجهزة ضبط الرطوبة ونظِّفها قبل تخزينها. ثم نظِّفها مرة أخرى عند إخراجها من مكان التخزين لاستخدامها. تخلص من جميع الخراطيش أو الأشرطة أو المرشحات المستخدمة.
  • اتبع التعليمات الخاصة بأجهزة ضبط الرطوبة المركزية. إذا كان لديك جهاز ضبط رطوبة مدمج في نظام التدفئة والتبريد المركزي، فيرجى قراءة دليل التعليمات أو سؤال اختصاصي التدفئة والتبريد عن الصيانة المناسبة.
  • احرص على استبدال أجهزة ضبط الرطوبة القديمة. مع مرور الوقت، قد تتراكم ترسبات على أجهزة ضبط الرطوبة؛ بحيث يكون من الصعب أو المستحيل إزالتها، ممَّا يحفز نمو البكتيريا.

Get the latest health information from Mayo Clinic’s experts.

Sign up for free, and stay up to date on research advancements, health tips and current health topics, like COVID-19, plus expertise on managing health.

To provide you with the most relevant and helpful information, and understand which information is beneficial, we may combine your email and website usage information with other information we have about you. If you are a Mayo Clinic patient, this could include protected health information. If we combine this information with your protected health information, we will treat all of that information as protected health information and will only use or disclose that information as set forth in our notice of privacy practices. You may opt-out of email communications at any time by clicking on the unsubscribe link in the e-mail.

24/09/2021 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة