نظرة عامة

نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الأنف والحلق (عدوى الجهاز التنفسي العلوي). عادة ما تكون غير مُضِرَّة، على الرغم من أنه قد لا يبدو الأمر كذلك. يُمكن أن تُسبب أنواع عديدة من الفيروسات الإصابة بنزلات البرد الشائعة.

إن الأطفال الذين تَقِل أعمارهم عن ستة أعوام معرضون بشدة لخطر الإصابة بنزلات البرد لكن يمكن للبالغين الأصحاء أن يصابوا بنزلتين أو ثلاث نزلات سنويًّا.

يَتعافى معظم الأشخاص من نزلات البرد الشائعة بعد 10 أيام. إذا كان الشخص مدخنًا، قد تَستمر الأعراض فترة أطول. إذا لم تتحسن الأعراض، فاتصل بطبيبك.

الأعراض

عادةً ما تظهر أعراض نزلات البرد بعد يوم إلى ثلاثة أيام من التعرض لفيروس يسبب البرد. قد تشمل العلامات والأعراض التي قد تختلف من شخص لآخر ما يلي:

  • انسداد أو احتقان الأنف
  • التهاب الحلق
  • السعال
  • الاحتقان
  • أوجاعًا خفيفة بالجسم أو صداعًا خفيفًا
  • العطاس
  • حُمَّى خفيفة
  • شعورًا عامًّا بضعف الصحة (التوعُّك)

قد يصبح الإفراز من أنفكَ أكثر سمكًا أو أصفر أو أخضر اللون عند الإصابة بنزلات البرد الشائعة. هذا ليس مؤشِّرًا على وجود عدوى بكتيرية.

متى تزور الطبيب؟

للبالغين، اطلب الرعاية الطبية إذا أُصبت بأيٍّ من الأعراض التالية:

  • حمًّى بدرجة حرارة أكبر من 101.3 درجة فهرنهايت (38.5 درجة مئوية)
  • حمًّى مستمرة لمدة خمسة أيام أو أكثر أو عودتها بعد فترة خالية من الحمى
  • ضيق النفس
  • صفير الصَّدر (أزيز)
  • التهاب الحلق الشديد، أو صداع، أو ألم في الجيوب الأنفية

بالنسبة إلى الأطفال لن يحتاج طفلك عمومًا إلى زيارة طبيب بسبب الزكام. اطلب العناية الطبية على الفور إذا كان طفلك مصابًا بما يلي:

  • الحُمّى التي تصل حرارتها إلى 100.4 فهرنهايت (38 درجة مئوية) لدى حديثي الولادة لفترة تصل إلى 12 أسبوعًا
  • ارتفاع الحُمّى أو الحُمّى التي تستمر لأكثر من يومين في أي عمر للطفل
  • الأعراض التي تسوء أو في حالة الفشل في تحسينها
  • الأعراض الشديدة؛ مثل الصداع أو السعال
  • صفير الصَّدر (أزيز)
  • ألم الأذن
  • العصبية الشديدة
  • النعاس غير المعتاد
  • فقدان الشهية

الأسباب

على الرغم من أن العديد من أنواع الفيروسات يُمكن أن تتسبَّب في نزلات البرد، فإن فيروسات الأنف هي السبب الأكثر شيوعًا.

يدخل فيروس البرد جسمكَ عبر الفم أو العينين أو الأنف. يُمكن أن ينتشر الفيروس من خلال قطرات في الهواء عندما يصاب شخص مريض بالسعال أو العطس أو المحادثات.

ينتشر أيضًا عن طريق التعامل المباشر مع شخص مصاب بنزلة برد أو بمشاركة الأشياء الملوَّثة، مثل الأواني أو المناشف أو الألعاب أو الهواتف. إذا لمسْتَ عينيكَ أو أنفكَ أو فمكَ بعد هذا التلامُس أو التعرُّض، فمن المحتمل أن تصاب بنزلة برد.

عوامل الخطر

هذه العوامل يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بنزلة برد:

  • العمر. يتعرض الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات لخطر الإصابة بنزلات البرد، خاصةً إذا كانوا يقضون وقتًا في مرافق رعاية الأطفال.
  • ضعف الجهاز المناعي. إن الإصابة بمرض مزمن أو ضعف جهاز المناعة يزيد من خطر الإصابة به.
  • وقت معين من السنة. كلٌّ من الأطفال والبالغين أكثر عرضةً للإصابة بنزلات البرد في الخريف والشتاء، ولكن يمكن أن تُصاب بالبرد في أي وقت.
  • التدخين. من الأرجح أن تصاب بنزلة برد وأن تصاب بنزلات برد أكثر شدة إذا تعرضت لدخان السجائر.
  • التعرُّض. إذا كنت تختلط بالعديد من الأشخاص، كما هو الحال في المدرسة أو على متن طائرة، فمن المحتمل أن تتعرَّض لفيروسات تسبِّب نزلات البرد.

المضاعفات

  • عدوى الأذن الحادة (التهاب الأذن الوسطى). يحدث هذا عندما تدخل البكتيريا أو الفيروسات إلى الفضاء خلف طبلة الأذن. تشمل العلامات والأعراض النموذجية الأذان، وفي بعض الحالات، إفراز أخضر أو أصفر من الأنف أو عودة الحمى بعد نزلات البرد.
  • مرض الربو. البرد يمكن أن يؤدي إلى نوبة الربو.
  • التهاب الجيوب الأنفية الحاد. في البالغين أو الأطفال، يمكن أن تؤدي نزلات البرد الشائعة التي لم تُعالج إلى التهاب الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية).
  • الالتهابات الثانوية الأخرى. وتشمل هذه الحلق (التهاب البلعوم العقدية)، والالتهاب الرئوي، والتهاب القصيبات أو مجموعة في الأطفال. هذه الالتهابات تحتاج إلى علاج من قبل الطبيب.

الوقاية

لا يوجد لقاح لنزلةِ البردِ، لكنّكَ تستطيع اتّخاذ الاحتياطات الشائعة السليمة لتعمل على إبطاءِ انتشارِ فيروساتِ البردِ مثل:

  • اغسل يديك. نظِّف يديكَ جيدًا وبالماءِ والصابونِ عادةً، وعلِّم أطفالكَ أهمية غسل الأيدي. إذا لم يتوفَّر الماءُ والصابون، يُمكنكَ استخدام مُطهِّر كُحوليٍّ لليَدَين.
  • عليكِ تطهير الأشياء الخاصَّة بك. عليكِ تنظيف طاولةِ المطبخِ والمرحاضِ بمُطهِّر، خاصّةً عندما يُصاب أحد أفراد أسرتكِ بنزلةِ برد. اغسلي ألعاب طفلكِ بصفةٍ دوريةٍ.
  • استخدم المناديل الورقية. عليكَ استخدام المناديلِ الورقيةِ للعطسِ والسُّعال. ثمَّ تخلَّص من المناديلِ الورقيةِ المُستخدَمةِ في الحال، من ثَمَّ اغسل يديكَ بعناية.

    علِّمي أطفالكِ العطس أو السُّعال في انحناءة الكوع عندما لا يتوفَّر لديهم منديل ورقي. فبهذه الطريقة يغطُّون أفواههم بدون استخدام أيديهم.

  • لا تشارك مع أحد. لا تُشارك كؤوس الشراب أو الأدوات مع أعضاء العائلة الآخرين. استخدم كأس الشراب الخاص بكَ أو أكواب للاستخدام مرة واحدة إذا كنتَ أنتَ أو أحد آخر مريضًا. ضع لاصقة على الكوب أو الكأس باسم الشخص المريض بالبرد.
  • توجه بعيدًا عن المناطق الباردة. تجنَّب التواصُل القريب مع أيِّ شخصٍ مُصاب بالبرد.
  • اختاري مركز رعاية طفلكِ بحكمة. ابحثي عن مركز رعاية الطفل مع ممارسات النظافة الجيدة والسياسات الواضحة حول إبقاء الأطفال المرضى في المنزل.
  • انتبه لنفسك. قد يساعد تناوُل الطعام جيدًا، وممارسة التمارين الرياضية والنوم على نحوٍ كافٍ والسيطرة على الضغوطِ على الوقايةِ من نزلاتِ البرد.

07/09/2019
References
  1. Sexton DJ, et al. The common cold in adults: Diagnosis and clinical features. https://www.uptodate.com/home. Accessed Feb. 5, 2016.
  2. Pappas DE, et al. The common cold in children: Clinical features and diagnosis. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Feb. 5, 2016.
  3. Common colds: Protect yourself and others. Centers for Disease Control and Prevention. http://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/. Accessed Feb. 5, 2016.
  4. Pappas DE, et al. The common cold in children: Management and prevention. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Feb. 5, 2016.
  5. Sexton DJ, et al. The common cold in adults: Treatment and prevention. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Feb. 5, 2016.
  6. Ask Mayo Expert. Upper respiratory tract infection. Rochester, Minn.: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2017.
  7. Is it a cold or the flu? U.S. Food and Drug Administration. https://www.fda.gov/forconsumers/consumerupdates/ucm092805.htm. Accessed March 15, 2019.
  8. Vitamin C. Natural Medicines Comprehensive Database. https://www.naturaldatabase.com. Accessed March 15, 2019.
  9. Echinacea. Natural Medicines Comprehensive Database. https://www.naturaldatabase.com. Accessed March 15, 2019.
  10. Zinc. Natural Medicines Comprehensive Database. https://www.naturaldatabase.com. Accessed March 15, 2019.
  11. Sore throats. American Academy of Otolaryngology — Head and Neck Surgery. https://www.enthealth.org/conditions/sore-throats/. Accessed March 15, 2019.
  12. Lowry JA, et al. Over-the-counter medications: Update on cough and cold preparations. Pediatrics in Review. 2015;36:286.