كم تبقى الفيروسات المسببة للزكام والإنفلونزا على قيد الحياة بعد سعال الأشخاص المصابين بها أو عطسهم؟
إجابة من برتش كيه توش، (دكتور في الطب)
قد تظل فيروسات الزكام والإنفلونزا وغيرها من الفيروسات ذات الصلة مُعدية عدة ساعات إلى عدة أيام، وذلك حسب مكان سقوط الرذاذ الذي يحتويها. وبوجه عام، تبقى الفيروسات نشطة فترة أطول على الفولاذ المقاوم للصدأ والبلاستيك والأسطح الصلبة المماثلة مقارنةً بالقماش والأسطح اللينة الأخرى. وهناك عوامل أخرى يمكن أن تحدد مدة بقاء فيروسات الزكام والفيروسات الأخرى نشطة خارج الجسم، مثل كمية الفيروسات التي تناثرت على السطح ودرجة الحرارة والرطوبة في البيئة المحيطة.
من الممكن أن تصاب بفيروس الإنفلونزا أو الزكام بعد لمس أي شيء تساقط عليه قبل لحظات قليلة رذاذ ناتج عن عطس أو سعال شخص مصاب بأحد هذه الفيروسات. لكن المخالطة اللصيقة لشخص مصاب بأحد هذه الفيروسات، مثل المصافحة أو تنفس قطرات من السعال أو العطس، هي الطريقة الأكثر شيوعًا لانتشار هذه الفيروسات. وينتشر فيروس كوفيد 19 أيضًا بهذه الطرق.
لتقليل خطر الإصابة أو نشر الفيروسات المسببة لنزلات البرد أو الإنفلونزا أو كوفيد 19، اتبع التدابير الآتية:
- اغسل يديك بالماء والصابون باستمرار ولمدة لا تقل عن 20 ثانية. أو استخدم معقم يدين يحتوي على الكحول.
- احرص على تلقي لقاح الإنفلونزا سنويًا. واحصل أيضًا على اللقاح المضاد لفيروس كوفيد 19.
- احرص دائمًا على تنظيف الأسطح التي تلامسها باستمرار وتطهيرها، مثل مفاتيح الإضاءة ومقابض الأبواب.
- تجنب لمس أنفك وفمك وعينيك.
- تجنب التعامل مع المرضى عن قرب.
- غطّ فمك وأنفك بمرفقك أو بمنديل عند السعال أو العطس. ثم تخلص من المنديل واغسل يديك على الفور.
- ارتدِ الكمامة في الأماكن العامة المغلقة وفي الأماكن المفتوحة التي تزيد فيها احتمالية انتقال فيروس كوفيد 19 مثل الفعاليات المزدحمة أو التجمعات الكبيرة. وتختلف الإرشادات الإضافية بشأن ارتداء الكمامات بناءً على ما إذا كنت قد تلقيت جرعات اللقاح كاملة أم لا.
With
برتش كيه توش، (دكتور في الطب)
12/01/2022
- Anderson DJ. Infection prevention: Precautions for preventing transmission of infection. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Nov. 1, 2021.
- Healthy habits to protect against flu. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/flu/prevent/actions-prevent-flu.htm. Accessed Nov. 1, 2021.
- Influenza (seasonal). World Health Organization. https://www.who.int/westernpacific/health-topics/influenza-seasonal. Accessed Nov. 1, 2021.
- Goldman L, et al., eds. Influenza. In: Goldman-Cecil Medicine. 26th ed. Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com. Accessed Nov. 1, 2021.
- Sexton DJ, et al. The common cold in adults. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Nov. 1, 2021.
- How to protect yourself and others. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html. Accessed Nov. 1, 2021.
- Jefferson T, et al. Physical interventions to interrupt or reduce the spread of respiratory viruses. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2020; doi:10.1002/14651858.CD006207.pub5.
- Kampf G, et al. Persistence of coronaviruses on inanimate sources and their inactivation with biocidal agents. The Journal of Hospital Infection. 2020; doi:10.1016/j.jhin.2020.01.022.
- Aboubakr HA, et al. Stability of SARS-SoV-2 and other coronaviruses in the environment and on common touch surfaces and the influence of climatic conditions: A review. Transboundary and Emerging Diseases. 2021; doi:10.1111/tbed.13707.
- AskMayoExpert. Upper respiratory tract infection. Mayo Clinic; 2019.
- Science brief: SARS-CoV-2 and surface (fomite) transmission for indoor community environments. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/more/science-and-research/surface-transmission.html. Accessed Nov. 2, 2021.