体育锻炼和营养是青少年健康的基石。孩子现在养成的健康习惯可以为他们一生的良好健康状况打下基础。

如果您的孩子活泼好动,鼓励他们保持下去。如果您的孩子对有组织的体育运动不感兴趣,请尝试其他活动项目。您还可以通过鼓励孩子吃健康食品来促进青少年健康。在家里为孩子准备各种健康的食物、聊聊食量控制,并鼓励孩子在跟朋友们一起吃饭时做出正确的饮食选择。

与孩子的医生分享您对青少年健康问题可能有的任何担忧。

Sept. 23, 2021

也可查阅