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儿童铁缺乏会影响发育并导致贫血。弄清楚您的孩子需要多少铁含量，最好的铁来源和更多信息。
铁是儿童生长发育必需的营养物质，但一些孩子的铁含量不足。找出儿童铁缺乏的原因、鉴别方式和预防办法。
铁有助于将氧气从肺部转移到身体的其他部位，并帮助肌肉存储和使用氧气。如果您孩子的饮食中缺乏铁，则他或她可能会患铁缺乏症。
儿童铁缺乏症是一个普遍问题。它的严重程度可能不同，从轻度缺乏到缺铁性贫血，即血液中缺乏足够的健康红细胞的疾病。铁缺乏症不经治疗会影响儿童的生长发育。
婴儿天生体内带铁，但需要稳定地补充铁元素才能促进儿童的快速生长发育。以下是不同年龄段的铁需求指南：
婴幼儿和儿童的缺铁风险最高，包括：
青春期女孩的缺铁风险也高，因为月经使她们体内的铁流失。
铁元素过少可能会损害儿童的身体机能。但是在形成缺铁性贫血前，多数儿童不会出现铁缺乏的体征和症状。如果您的孩子存在铁缺乏的风险因素，请咨询医生。
缺铁性贫血的体征和症状包括：
如果您正在给宝宝喂铁强化配方奶粉，宝宝可能已经获得了适量的铁。如果您正在母乳喂养宝宝，和宝宝的医生谈谈补充铁的问题。铁补充剂可以是特定剂量的铁质滴剂，也可以是维生素补充剂中的铁。
以下是一些整体性建议：
您还可以采取的预防缺铁的其他措施包括：
通常验血诊断铁缺乏和缺铁性贫血。美国儿科学会建议所有婴儿在 9 至 12 月龄开始检查缺铁性贫血，有铁缺乏风险因素的婴儿稍大点再接受检查。根据筛查结果，孩子的医生可能建议口服铁补充剂或每日服用复合维生素或接受进一步检查。
儿童铁缺乏可以预防。为了维持孩子的正常生长发育，正餐和零食包含富含铁的食物，并与孩子的医生讨论筛查和铁补充剂需求。
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