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Las creencias falsas sobre las enfermedades mentales pueden causar problemas a las personas con afecciones de salud mental. Infórmate sobre lo que puedes hacer en cuanto a este estigma.
El estigma ocurre cuando las personas piensan mal de ti por algo que consideran negativo. Lamentablemente, muchas personas tienen actitudes y creencias negativas hacia quienes tienen una enfermedad mental. Incluso el término "enfermedad mental" puede aumentar el estigma. Muchas personas prefieren el término "afección de salud mental".
El estigma puede llevar a la discriminación. La discriminación puede ser obvia y directa, como cuando alguien hace un comentario negativo sobre tu afección de salud mental o tu tratamiento. O puede ser sutil o no tener la intención de causar daño. Por ejemplo, alguien podría evitarte porque supone que no eres estable, o incluso que podrías ser violento o peligroso debido a la afección de salud mental. De hecho, es posible que te juzgues tú mismo.
El estigma puede causar daño de las siguientes maneras:
Estas son algunas maneras de enfrentar el estigma:
Los juicios de los demás suelen deberse a que no comprenden las afecciones de salud mental. Aprende a aceptar la afección, busca apoyo y ayuda a enseñar a los demás sobre esta enfermedad. Esto puede suponer una gran diferencia en tu calidad de vida.
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