Los suplementos para reducir el colesterol pueden ser útiles

La dieta y el ejercicio son modos comprobados de reducir el colesterol. También pueden ser útiles los suplementos para reducir el colesterol.

Escrito por el personal de Mayo Clinic

Si estás preocupado por tu nivel de colesterol y has comenzado a hacer ejercicio y a comer alimentos más saludables, es posible que te preguntes si tomar un suplemento alimentario puede ayudarte. Con la aprobación de tu médico, estos son algunos suplementos que mejoran el colesterol para tener en cuenta.

Suplemento para mejorar el colesterol Qué efecto podría tener Efectos secundarios e interacciones con otros medicamentos
Berberina Puede reducir los niveles de colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL o "malo") y triglicéridos Puede causar diarrea, estreñimiento, gases, náuseas o vómitos; puede causar daño a los bebés durante el embarazo y la lactancia
Aceite de pescado Puede reducir los triglicéridos Puede causar un sabor a pescado desagradable, mal aliento, gases, náuseas, vómitos o diarrea; puede interactuar con algunos medicamentos anticoagulantes
Linaza, molida Puede reducir el colesterol LDL Puede causar gases, distensión abdominal o diarrea; puede interactuar con algunos medicamentos anticoagulantes
Ajo Puede reducir levemente el colesterol, pero los estudios han dado resultados contradictorios Puede causar mal aliento, mal olor corporal, náuseas, vómitos y gases; puede interactuar con algunos medicamentos anticoagulantes
Té verde o extracto de té verde Puede reducir el colesterol LDL Puede causar náuseas, vómitos, gases o diarrea; puede interactuar con medicamentos anticoagulantes
Niacina Puede reducir el colesterol LDL y los triglicéridos; puede mejorar el colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL o "bueno") Puede causar picazón y rubor, que son más comunes en las dosis más altas, que normalmente se necesitan para tener un efecto en el colesterol
Estanoles y esteroles vegetales Pueden reducir el colesterol LDL, en particular en personas con una afección genética que causa colesterol alto (hipercolesterolemia familiar) Pueden causar diarrea

Arroz de levadura roja: natural no significa seguro

Algunos productos de arroz de levadura roja contienen monacolina K, que es una sustancia químicamente idéntica al ingrediente activo lovastatina, un medicamento recetado que reduce el colesterol. Debido a que existe variabilidad en la calidad del fabricante, la cantidad de monacolina K puede variar ampliamente de un producto a otro.

Los productos que contiene monacolina K pueden causar los mismos tipos de efectos secundarios que la lovastatina, incluido el daño a los músculos, los riñones y el hígado. En los Estados Unidos, la Administración de Alimentos y Medicamentos ha determinado que los suplementos alimentarios que contienen cantidades superiores a trazas de monacolina K son medicamentos no aprobados y no se pueden vender legamente como suplementos alimentarios.

Es posible que los suplementos alimentarios no sean suficientes

Aunque los suplementos alimentarios pueden ayudar, es posible que también necesites medicamentos con receta para mantener el colesterol a un nivel seguro. Asegúrate de informar al médico si tomas algún tipo de suplemento alimentario ya que algunos pueden interactuar con los medicamentos que puedas estar tomando.

July 29, 2021 See more In-depth

Ver también

  1. Después de una inundación, ¿es seguro usar los alimentos y los medicamentos?
  2. Arco senil: ¿un signo de colesterol alto?
  3. Preguntas frecuentes sobre las píldoras anticonceptivas
  4. ¿Te preocupa el colesterol? Ponte en movimiento
  5. ¿Te preocupa el colesterol? Baja de peso
  6. Nivel de colesterol: ¿puede ser demasiado bajo?
  7. Medicamentos para el colesterol: considera las opciones
  8. Proporción de colesterol o colesterol no HDL: ¿cuál es más importante?
  9. Kits de pruebas de colesterol: ¿Son precisos?
  10. Colesterol: Los principales alimentos que mejorarán tus niveles
  11. Aceite de coco: ¿puede curar el hipotiroidismo?
  12. Hiperplasia suprarrenal congénita
  13. Nopal
  14. Huevos y colesterol
  15. Huevos: ¿aumentan el colesterol?
  16. Ayuno: ¿Puede mejorar la salud del corazón?
  17. Cinco alimentos para bajar el nivel de colesterol
  18. La linaza es mejor cuando se muele
  19. Enfermedad de Hashimoto
  20. Colesterol HDL: Cómo aumentar tu colesterol 'bueno'
  21. Suplementos a base de hierbas y medicamentos para el corazón
  22. Colesterol alto
  23. Colesterol alto en niños
  24. Tratamiento para el colesterol alto: ¿La canela reduce el colesterol?
  25. Hipotiroidismo: ¿los suplementos de calcio pueden interferir en el tratamiento?
  26. Alimentación para personas que padecen hipotiroidismo
  27. ¿Hipotiroidismo y dolor articular?
  28. Hipotiroidismo ¿Debo tomar suplementos de yodo?
  29. Síntomas de hipotiroidismo: ¿El hipotiroidismo puede causar problemas en los ojos?
  30. Hipotiroidismo (tiroides hipoactiva)
  31. ¿Tu alimentación es nociva para el corazón?
  32. Reducir los triglicéridos
  33. Recetas de la dieta mediterránea
  34. Menús para una alimentación saludable para el corazón
  35. Síndrome metabólico
  36. Sobredosis de niacina: ¿cuáles son los síntomas?
  37. Uso de niacina para aumentar tu colesterol HDL (colesterol "bueno")
  38. Los frutos secos y el corazón: comer frutos secos para la salud del corazón
  39. Jugo de granada: ¿puede reducir el colesterol?
  40. ¿Hay riesgo de padecer rabdomiólisis por las estatinas?
  41. La soja: ¿reduce el colesterol?
  42. La soja: ¿agrava el hipotiroidismo?
  43. Efectos secundarios de las estatinas
  44. Estatinas
  45. Estatinas: ¿causan esclerosis lateral amiotrófica?
  46. Estatinas: ¿consumirías alguna?
  47. Cambios en el estilo de vida para mejorar el nivel de colesterol
  48. Grasas trans: un contratiempo doble
  49. Grasas trans
  50. Sustitutos de grasas trans: no tan buenos
  51. Triglicéridos: ¿por qué son importantes?
  52. Colesterol de lipoproteínas de muy baja densidad: ¿es dañino?
  53. Síndrome de Wilson: ¿Un diagnóstico médico aceptado?