Cómo reducir los malestares de la hidradenitis supurativa: consejos de cuidado personal

La hidradenitis supurativa consiste en bultos y lesiones en las partes del cuerpo que suelen estar expuestas a fricción, como las axilas y la ingle. Puede ser dolorosa. Para aliviar el malestar y limitar la extensión y la frecuencia de los síntomas, ten en cuenta estos consejos:

Vestimenta

La vestimenta puede influir en la fricción y la irritación. Para reducirlas, haz lo siguiente:

  • Usa ropa suelta. Las prendas de vestir y la ropa interior sueltas pueden ayudar a prevenir la fricción, el rozamiento y el exceso de sudoración que pueden empeorar los síntomas.
  • Evita detergentes con tintes y fragancias. El uso de detergentes sin tintes ni fragancias reduce la irritación de la piel.

Cuidado de la piel

El exceso de humedad, el uso de ciertos jabones y el afeitado pueden provocar irritación. Para el cuidado de la piel:

  • Mantén la piel seca. Durante los períodos menstruales, usa tampones en lugar de compresas higiénicas para evitar el exceso de humedad en la zona de la ingle. Usa un antitranspirante a diario para ayudar a prevenir la humedad en las axilas.
  • Usa un limpiador suave. Considera utilizar un limpiador sin jabón, como Cetaphil, para lavarte el cuerpo. Si te preocupa el olor, prueba con un limpiador con gel antibacteriano.
  • No te frotes. Evita usar un paño o un cepillo en las zonas afectadas, ya que pueden irritar la piel.
  • Evita afeitarte las zonas afectadas. El afeitado puede irritar la piel e introducir bacterias en las heridas existentes. Habla con el médico sobre alternativas de extracción de vello.

Alivio del dolor

Para aliviar el dolor que provocan los bultos:

  • Utiliza compresas cálidas. Aplícate un paño o una bolsa de té tibios en las zonas afectadas de la piel. Esto puede reducir la hinchazón.
  • Considera tomar analgésicos. Pídele a tu médico que te recomiende el analgésico más adecuado.

Decisiones saludables

Los cambios en el estilo de vida pueden disminuir los síntomas. Considera:

  • Dejar de fumar. Si fumas, planifica un plan de acción para dejar de fumar. Fumar puede empeorar los síntomas de la hidradenitis supurativa.
  • Bajar de peso. Bajar de peso puede ayudar a reducir la fricción entre los pliegues de la piel.

Al seguir estas estrategias, podrías reducir las molestias que provoca la hidradenitis supurativa.

Feb. 23, 2016 See more In-depth