ألم الكتف

إعداد فريق مايو كلينك
19 أغسطس 2026

يمكن أن ينتج ألم الكتف عن مشكلات في مفصل الكتف. ويمكن أن يحدث بسبب مشاكل في الأنسجة الرخوة المحيطة به. وتشمل هذه الأنسجة الرخوة العضلات والأربطة والأوتار والأجربة. غالبًا يتفاقم ألم الكتف الذي ينشأ من المفصل عند تحريك الذراع أو الكتف.

ويمكن أيضًا أن تُسبب حالات مرَضية معينة في الرقبة أو الصدر أو البطن ألمًا في الكتف. وتشمل مشكلات الأعصاب في العمود الفقري، وأمراض القلب، والمرارة. وعندما تسبّب المشكلات الصحية الأخرى ألمَ الكتف، فإن هذا الألم يُسمَّى الألم الرجيع. وإذا كان ألم الكتف رجيعًا، فينبغي ألّا يتفاقم عند تحريك الكتف.

تشمل أسباب ألم الكتف ما يلي:

اتصل بـ 911 أو الرقم المخصص للحالات الطبية الطارئة

قد يشير ألم الكتف المصحوب بأعراض محددة إلى احتمال الإصابة بنوبة قلبية. فاطلب المساعدة الطبية الطارئة إذا ظهرت عليك الأعراض التالية:

  • صعوبة التنفس
  • الشعور بضيق في الصدر
  • التعرق

اطلب الرعاية الطبية فورًا

إذا تعرّضت كتفك للإصابة بسبب السقوط أو حادثة أخرى، فاطلب وسيلة لنقلك إلى الرعاية الطارئة أو غرفة الطوارئ. تحتاج إلى رعاية طبية طارئة في الحالات التالية:

  • إذا بدا شكل مفصل الكتف مشوّهًا بعد السقوط
  • عدم القدرة على استخدام الكتف أو إبعاد الذارع عن الجسم
  • الألم الشديد
  • التورّم المفاجئ

تحديد موعد الزيارة في العيادة

حدِّد موعدًا لزيارة فريق رعايتك لعلاج ألم الكتف عند ظهور الأعراض التالية:

  • التورّم
  • الاحمِرار.
  • الإيلام عند اللمس والدفء حول المفصل
  • ألم متفاقم
  • صعوبة تحريك الكتف

الرعاية الذاتية

ننصحك بتجربة الحلول التالية لعلاج ألم الكتف الخفيف:

  • مسكنات الألم ابدأ بوضع الكريمات الموضعية أو الهلام. قد تفيد المنتجات التي تحتوي على المنثول بتركيز 10% (مثل Icy Hot أو BenGay) أو دايكلوفيناك (Voltaren) في تخفيف الألم دون تناول الأدوية. وإذا لم تكن فعالة، فجرِّب أدوية تسكين الألم المتاحة دون وصفة طبية. ومن هذه المسكنات أسيتامينوفين (تايلنول أو غيره)، إيبوبروفين (Advil و Motrin IB وغيرهما)، نابروكسين الصوديوم (Aleve).
  • استرِحْ. لا تستخدم كتفك بأي طريقة تُسبب الألم أو تؤدي إلى تفاقمه.
  • الثلج. ضع كمادات باردة على الكتف التي تؤلمك لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة عدة مرات في اليوم.

في كثير من الأحيان، لا يتطلّب تخفيف ألم الكتف سوى اتباع خطوات الرعاية الذاتية والانتظار لبعض الوقت.
  1. Firestein GS, et al. Shoulder pain. In: Firestein & Kelley's Textbook of Rheumatology. 11th ed. Elsevier; 2021. http://www.clinicalkey.com. Accessed June 12, 2023.
  2. Vaugh A, et al. Evaluation of the patient with shoulder complaints. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed June 12, 2023.
  3. Chorley J, et al. Traumatic causes of acute shoulder pain and injury in children and adolescents. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed June 12, 2023.
  4. AskMayoExpert. Separated shoulder. Mayo Clinic; 2022.

SYM-20050696