متى يتحتم عليك مراجعة الطبيب

من إعداد فريق مايو كلينك

اتصل بالرقم 911 في الولايات المتحدة أو الرقم المخصص للحالات الطبية الطارئة في بلدك

قد يشير ألم الكتف المصحوب بأعراض محددة إلى احتمال الإصابة بنوبة قلبية. فاطلب المساعدة الطبية الطارئة إذا ظهرت عليك الأعراض التالية:

  • صعوبة التنفس
  • الشعور بضيق في الصدر
  • التعرق

اطلب الرعاية الطبية على الفور

إذا تعرّضت كتفك للإصابة بسبب السقوط أو حادثة أخرى، فاطلب وسيلة لنقلك إلى الرعاية الطارئة أو غرفة الطوارئ. تحتاج إلى رعاية طبية طارئة في الحالات التالية:

  • إذا بدا شكل مفصل الكتف مشوّهًا بعد السقوط
  • عدم القدرة على استخدام الكتف أو إبعاد الذارع عن الجسم
  • الألم الشديد
  • التورم المفاجئ

تحديد موعد الزيارة في العيادة

حدِّد موعدًا لزيارة فريق رعايتك لعلاج ألم الكتف عند ظهور الأعراض التالية:

  • التورم
  • الاحمِرار.
  • الإيلام عند اللمس والدفء حول المفصل
  • ألم متفاقم
  • صعوبة تحريك الكتف

الرعاية الذاتية

يمكن أن تجرِّب الحلول التالية لعلاج ألم الكتف الخفيف:

  • مسكنات الألم. ابدأ بوضع الكريمات الموضعية أو الجِل. قد تفيد المنتجات التي تحتوي على المنثول بتركيز 10% (مثل Icy Hot أو BenGay) أو دايكلوفيناك (Voltaren) في تخفيف الألم دون تناول الأدوية. وإذا لم تكن فعالة، فجرِّب أدوية تسكين الألم المتاحة دون وصفة طبية. ومن هذه المسكنات الأسيتامينوفين (Tylenol أو غيره)، والأيبوبروفين (Advil أو Motrin IB وغيرهما)، ونابروكسين الصوديوم (Aleve).
  • الراحة. لا تستخدم كتفك بأي طريقة تسبب الألم أو تؤدي إلى تفاقمه.
  • الثلج. ضع كمادات باردة على الكتف المؤلمة لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة عدة مرات في اليوم.

في كثير من الأحيان، لا يتطلّب تخفيف ألم الكتف سوى اتباع خطوات الرعاية الذاتية والانتظار لبعض الوقت.

31/08/2023

اطلع كذلك على

  1. إجهاد العين
  2. أساليب تكاملية لعلاج الألم
  3. استبدال الكتف بتقنية مفصل الكتف المقلوب
  4. إصابة الكفة المدورة
  5. إصلاح الكُفة المدوّرة
  6. إقفار عضلة القلب
  7. التسلخ التلقائي للشريان التاجي
  8. التسلخ التلقائي للشريان التاجي 2: استغلال وسائل التواصل الاجتماعي كرابط مشترك ينقذ حياة الناس
  9. التغذية والألم
  10. التهاب الجنبة
  11. الحمل المنتبذ
  12. الذبحة الصدرية
  13. الصداع والضغط النفسي
  14. الكُفة المدوَّرة: نقل الوتر
  15. ألم العضلات الروماتزمي
  16. النتوءات العظمية
  17. النوبة القلبية الخفية
  18. الهيموفيليا (الناعور)
  19. الورم الدماغي الكاذب (ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة مجهول السبب)
  20. تخفيف الصداع الناتج عن التوتر
  21. تسرب السائل الدماغي النخاعي
  22. تشريح الشريان التاجي التلقائي (SCAD)
  23. تشنج الشريان التاجي: هل يدعو للقلق؟
  24. تشنج العضلات الناتج عن ألعاب وي
  25. تلف الكفة المدورة
  26. تنظيف المرارة: العلاج "الطبيعي" للحصوات المرارية؟
  27. حصى المرارة
  28. خلع الكتف
  29. سرطان الثدي المتكرر
  30. صداع التوتر
  31. علاج وتأهيل الألم
  32. كتف متجمدة
  33. متلازمة مخرج الصدر
  34. مرض الأوعية الدموية الصغيرة