ألم الكتف
التعريف
يمكن أن ينتج ألم الكتف عن مشكلات في مفصل الكتف. ويمكن أن يحدث بسبب مشاكل في الأنسجة الرخوة المحيطة به. وتشمل هذه الأنسجة الرخوة العضلات والأربطة والأوتار والأجربة. غالبًا يتفاقم ألم الكتف الذي ينشأ من المفصل عند تحريك الذراع أو الكتف.
ويمكن أيضًا أن تُسبب حالات مرَضية معينة في الرقبة أو الصدر أو البطن ألمًا في الكتف. وتشمل مشكلات الأعصاب في العمود الفقري، وأمراض القلب، والمرارة. وعندما تسبّب المشكلات الصحية الأخرى ألمَ الكتف، فإن هذا الألم يُسمَّى الألم الرجيع. وإذا كان ألم الكتف رجيعًا، فينبغي ألّا يتفاقم عند تحريك الكتف.
الأسباب
تشمل أسباب ألم الكتف ما يلي:
- النخر اللاوعائي (النخر العظمي)
- إصابة الضفيرة العضدية
- كسر الذراع
- كسر عظم التُرقُوَة
- التهاب الجراب
- اعتلال الجذور العصبية العنقية
- خلع الكتف
- الكتف المتجمدة
- النوبة القلبية
- الاصطدام
- الإجهاد العضلي
- الالتهاب المفصلي العظمي
- ألم العضلات الروماتيزمي
- التهاب المفاصل الروماتويدي
- إصابة الكُفة المدوّرة
- انفصال الكتف
- التهاب المفاصل الإنتاني
- الالتواءات (وحالات الإجهاد)
- التهاب الأوتار
- تمزق أحد الأوتار
- متلازمة المخرج الصدري
- تمزق أحد الغضاريف
عادةً تكون الأسباب الواردة هنا مرتبطة بهذا العَرَض. تعاون مع الطبيب أو اختصاصي الرعاية الصحية للحصول على تشخيص دقيق لحالتك.
متى تزور الطبيب
اتصل بـ 911 أو الرقم المخصص للحالات الطبية الطارئة
قد يشير ألم الكتف المصحوب بأعراض محددة إلى احتمال الإصابة بنوبة قلبية. فاطلب المساعدة الطبية الطارئة إذا ظهرت عليك الأعراض التالية:
- صعوبة التنفس
- الشعور بضيق في الصدر
- التعرق
اطلب الرعاية الطبية فورًا
إذا تعرّضت كتفك للإصابة بسبب السقوط أو حادثة أخرى، فاطلب وسيلة لنقلك إلى الرعاية الطارئة أو غرفة الطوارئ. تحتاج إلى رعاية طبية طارئة في الحالات التالية:
- إذا بدا شكل مفصل الكتف مشوّهًا بعد السقوط
- عدم القدرة على استخدام الكتف أو إبعاد الذارع عن الجسم
- الألم الشديد
- التورّم المفاجئ
تحديد موعد الزيارة في العيادة
حدِّد موعدًا لزيارة فريق رعايتك لعلاج ألم الكتف عند ظهور الأعراض التالية:
- التورّم
- الاحمِرار.
- الإيلام عند اللمس والدفء حول المفصل
- ألم متفاقم
- صعوبة تحريك الكتف
الرعاية الذاتية
ننصحك بتجربة الحلول التالية لعلاج ألم الكتف الخفيف:
- مسكنات الألم ابدأ بوضع الكريمات الموضعية أو الهلام. قد تفيد المنتجات التي تحتوي على المنثول بتركيز 10% (مثل Icy Hot أو BenGay) أو دايكلوفيناك (Voltaren) في تخفيف الألم دون تناول الأدوية. وإذا لم تكن فعالة، فجرِّب أدوية تسكين الألم المتاحة دون وصفة طبية. ومن هذه المسكنات أسيتامينوفين (تايلنول أو غيره)، إيبوبروفين (Advil و Motrin IB وغيرهما)، نابروكسين الصوديوم (Aleve).
- استرِحْ. لا تستخدم كتفك بأي طريقة تُسبب الألم أو تؤدي إلى تفاقمه.
- الثلج. ضع كمادات باردة على الكتف التي تؤلمك لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
في كثير من الأحيان، لا يتطلّب تخفيف ألم الكتف سوى اتباع خطوات الرعاية الذاتية والانتظار لبعض الوقت.
SYM-20050696
لا تؤيد مايو كلينك أي شركات أو منتجات تظهر في الإعلانات. تُستخدَم عائدات الإعلانات لدعم أنشطتنا غير الربحية.
