هل هوديا كابح فعال للشهية؟

على الرغم من تسويق هوديا على أنه كابح للشهية للمساعدة على تخفيض الوزن لكن ليس هناك دليل صلب على أن هوديا فعال.

هوديا — واسمه العلمي هوديا جوروندي — نبات عصاري موطنه الأصلي أفريقيا. الاهتمام باستخدامه لكبح الشهية وفقدان الوزن ظهرت بسبب التقارير عن أن المواطنون الأفارقة يستخدمون هوديا لتقليل الجوع أثناء رحلات الصيد الطويلة.

على الرغم من ذلك ليس هناك أدلة من تجارب عيادية علمية موثوقة على أن هوديا يساعد على فقدان الوزن. وتنقص الأدلة أيضا على مدى أمان استخدام هوديا.

ومع ذلك فإن بعض مصنعي المكملات الغذائية يسوقون منتجات هوديا كطريقة لكبح الشهية والمساعدة على فقدان الوزن. حذرت الهيئة الاتحادية للتجارة المصنعين من التوقف عن ادعاء هذه المزاعم المضللة وغير المدعومة عن هوديا وفقدان الوزن.

بالإضافة إلى ذلك، تختلف نوعية منتجات هوديا بشكل واسع. في بعض الأحيان، وجد أن منتجات هوديا تحتوي على مكونات غير معروفة ويمكن أن تكون ضارة.

تذكر، أن مجرد وصف أحد المكملات العشبية بأنه قد يكون طبيعيا لا يعني كونه آمنًا. ابتعد عن المنتجات التي تقدم مزاعم غير مثبتة. وارجع إلى طبيبك دائمًا قبل تناول المكملات.

27/09/2018 See more Expert Answers