عرض الشرائح: نظام الطعام المتوسطي
المعكرونة المخبوزة، والسلطة، والملفوف، وكأس من المشروب
Previous Next 4 of 6 وجبة عشاء تُفضلها

عندما تُفكِّر في الطعام المتوسطي، فربما تتذكَّر المعكرونة، وطبق المعكرونة بالكوسة المُعَدَّة هو بالتأكيد من الأطباق المفضَّلة. تُكمل الوجبة سلطة الخضار ولفة الخبز المُعَد من الحبوب الكاملة. من الخيارات التي يُمكن إضافتها إلى هذه الوجبة الخمر الأحمر نظرًا لفوائده لصحة القلب. ألا تُحبِّذ شرب الخمر؟ استعِضْ عنه بالشاي المثلَّج أو الماء.

07/09/2019