قرَّر زوجي التوقف عن شرب المشروبات الغازية. ومنذ ذلك الحين، تحسنت حالة انقطاع النفس الانسدادي النومي التي يُعانيها. هل يوجد بحث يدعم وجود علاقة بين انقطاع النفس النومي والكافيين؟

بحثت دراستان في العلاقات المحتملة بين تناول الكافيين وانقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA).

أظهرت إحدى الدراسات أن المشروبات الغازية المزودة بالكافيين قد تكون مرتبطة باضطرابات التنفس في أثناء النوم الأكثر شدة، مثل (OSA). ولكن لم يبدُ أن تناول الشاي أو القهوة مرتبطًا باضطرابات التنفس في أثناء النوم الأكثر شدة.

وفي دراسة أخرى، بدا أن تناول الكافيين يُحسِّن وظيفة التفكير (الوظيفة المعرفية) لدى الأشخاص ممن يعانون انقطاع النفس الانسدادي النومي.

وبالإضافة إلى ذلك، يصف الأطباء في بعض الأحيان تناول الأطفال المبتسرين للكافيين لتقليل الإصابة بنوبات التنفس المتقطع في أثناء النوم.

ولكن يتعين إجراء المزيد من الدراسات لفهم كيفية تأثير تناول الكافيين في الأشخاص ممن يعانون (OSA).

وفي تلك الأثناء، قد يساعد إجراء تغييرات في نمط الحياة على إدارة بعض حالات انقطاع النفس الانسدادي النومي. وهي تشمل:

  • فقدان الوزن الزائد
  • تجنب تناول الكحول
  • تجنب تناول الأدوية التي تعمل على إرخاء العضلات في الجزء الخلفي من حلقك
  • النوم على جانبك أو بطنك بدلاً من ظهرك

إذا لم تساعد تغييرات نمط الحياة، فقد يتعين العلاج باستخدام الأجهزة الفموية أو غيرها من الأجهزة للحفاظ على فتح مسلك الهواء لدى الأشخاص الذين يعانون (OSA). وفي حالات معينة، قد يُوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية.

27/09/2018 See more Expert Answers