يمكن أن تأتي الغازات المعوية المفرطة في أعلى الأمعاء بسبب ابتلاع كمية من الهواء أكثر من الطبيعي. وقد تأتي أيضًا من الإفراط في الأكل أو التدخين أو مضغ العلكة أو أطقم الأسنان الواسعة. أما الغازات المعوية المفرطة في أسفل الأمعاء فقد تنتج بسبب الإفراط في تناول أنواع معينة من الأطعمة أو بسبب عدم القدرة على هضم الطعام بشكل كامل. وقد تنتج أيضًا بسبب حدوث تغير في البكتيريا الموجودة داخل القولون.

الأطعمة التي تسبب تراكم الغازات في البطن

الأطعمة التي تسبب تراكم الغازات لدى شخص قد لا تسبب تراكمها لدى شخص آخر. تشمل الأغذية والمواد التي تسبب الغازات ما يلي:

1. الفاصوليا والعدس
2. الخضراوات مثل الملفوف والبروكلي (القرنبيط الأخضر) والبوك تشوي (الملفوف الصيني) وكرنب بروكسل
3. النخالة
4. منتجات الألبان التي تحتوي على اللاكتوز
5. الفركتوز الذي يتواجد في بعض الفواكه ويُستعمل كمُحلِّي في المشروبات الغازية وغيرها من المنتجات
6. السوربيتول هو أحد بدائل السكر ويتوفر في بعض الحلوى الخالية من السكر وأنواع العلكة والمحليات الصناعية
7. المشروبات الغازية (المُكَربَنة) مثل الصودا أو الجِعَّة

وجود اضطرابات هضمية تسبب تراكم كميات كثيرة للغاية من الغازات في البطن

يؤدي تراكم الغازات المعوية بكميات كثيرة إلى زيادة عدد حالات التجشؤ أو إطلاق الريح بأكثر من 20 مرة في اليوم. وتشير هذه الحالة أحيانًا إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل:

1. الداء البطني
2. سرطان القولون — سرطان ينشأ في جزء الأمعاء الغليظة المسمى القولون.
3. الإمساك — يمكن أن يكون مزمنًا وقد يدوم لأسابيع أو أكثر.
4. اضطرابات الأكل
5. عُسْر الهَضْم الوَظِيْفِيّ
6. داء الارتداد المعدي المريئي (GERD)
7. خزل المعدة (حالة تكون فيها عضلات جدار المعدة لا تعمل بالشكل الصحيح فيؤثر ذلك على الهضم)
8. الانسداد المعوي — عندما يمنع شيء ما الطعام أو السائل من الحركة عبر الأمعاء الدقيقة أو الغليظة.
9. متلازمة القولون العصبي — مجموعة من الأعراض التي تصيب المعدة والأمعاء.
10. عدم تحمل اللاكتوز
11. سرطان المبيض — سرطان يبدأ في الـمبيَضين.
12. قصور البنكرياس

• التعريف
• متى يتحتم عليك مراجعة الطبيب

• تبادلها عبر
• ارسلها في تغريدة

29/09/2023