بعد أشهر من الترقب والمرور بمشقّات المخاض والولادة، يتحول انتباهك إلى رعاية طفلك الجديد — ولكن عليك أيضا أن تعتني بنفسك. قد تشمل الرعاية بعد الولادة السيطرة على التشققات المهبلية أو الجرح القيصري، وألم الثدي، وتسرب الحليب، ومشاكل التبول، وفقدان الشعر.

ولا تقتصر الرعاية التالية للولادة على صحتك البدنية. إذ تشمل الرعاية التالية للولادة أيضا صحتك العقلية، مثل التحكم بتقلبات المزاج، سهولة الاستثارة، والحزن والقلق.

من أجل التعافي بشكل أكثر سلاسة، أفصحي لمقدم الرعاية الصحية عن أي مخاوف قد تكون لديك بشأن الرعاية التالية للولادة. يُحتمل أن ما تشعرين به أو تتساءلين عنه أمر طبيعي تماما. استعيني بمقدم الرعاية الصحية لديك للاطمئنان أثناء تلقي الرعاية التالية للولادة والتكيف مع الحياة مع المولود الجديد.

• المخاض والولادة:

• تبادلها عبر
• ارسلها في تغريدة

04/09/2019