تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
لقد انتظرتِ عدة أشهر. ومررتِ بمراحل المَخاض والولادة. وتعتنين الآن بطفلك حديث الولادة. لكنك تحتاجين أيضًا إلى العناية بنفسك.
يُقصد بالرعاية التالية للولادة أخذ القسط الكافي من الراحة. وقد تشمل أيضًا معالجة الشقوق المهبلية أو جرح الولادة القيصرية. قد تصابين بتقرحات الثدي وتسرب الحليب وإفرازات دموية من المهبل وتساقط الشعر وتغييرات في شكل الجلد.
ولا تقتصر الرعاية التالية للولادة على صحتك الجسدية. إنما تشمل أيضًا سلامتك العقلية. فقد تمرين بتقلبات في الحالة المزاجية. وقد تكونين سيئة المزاج وحزينة ومتوترة. فهذه المشاعر شائعة.
تصاب بعض النساء باكتئاب ما بعد الولادة بعد الوضع. قد تواجهين بعض المشكلات المتعلقة بتناول الطعام والنوم والعناية بنفسك وبطفلك. اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة خطِرة تتطلب علاجًا.
لمساعدتك على التعافي بعد الولادة، اطلبي المساعدة. تحدثي عن مخاوفك. تحدثي إلى اختصاصي الرعاية الصحية. اسمحي للأشخاص الأعزاء بمعرفة ما تشعرين به.
التمسي الدعم من اختصاصي الرعاية الصحية ومن الأشخاص الأعزاء. حيث يمكنهم مساعدتك على تخطي هذا الوقت والتكيف مع الحياة مع طفل حديث الولادة.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.