肘部疼痛
定义
肘部疼痛通常并不严重。但由于很多情况下都需要用到肘部，因此肘部疼痛可能是个问题。肘关节很复杂，可以让您伸展和弯曲手臂，并让您转动手部和前臂。由于这些动作经常结合在一起，因此可能难以准确描述是哪个动作引起疼痛。
肘部疼痛可能时有时无、随活动加重，也可能持续存在。肘部疼痛可能感觉像是锐痛或酸痛，或导致手臂和手部出现刺痛感或麻木感。肘部疼痛有时是颈部、上脊柱或肩部问题所致。
以下显示该症状的相关常见原因。请与医生或其他医务人员配合，以获得准确诊断。
何时就医
如果您出现以下情况，请立即就医或前往急诊室：
- 手肘角度异常或出现严重变化，尤其是伴有出血或其他损伤时。
- 肉眼可见骨骼。
如果出现以下情况，请尽快就医：
- 手肘突然受伤，尤其是听到“啪”的一声或断裂声时。
- 关节周围重度疼痛、肿胀和淤青。
- 难以正常移动手肘或使用手臂，或者难以从掌心向上至掌心向下转臂且反之亦然。
如果出现以下情况，请与医务人员约诊：
- 肘部疼痛经居家护理未见好转。
- 即使不用手臂也出现疼痛。
- 肘部发红、肿胀或疼痛加重。
自我护理
按照 P.R.I.C.E. 原则实施居家护理，可以缓解大部分肘部疼痛：
- 保护。 使用支具或夹板，防止该部位损伤加重。
- 休息。 避开造成过损伤的活动。然后按照医务人员的建议开始轻度使用和拉伸肘部。
- 冰敷。 将一个冰袋置于疼痛区域 15 至 20 分钟，一天三次。
- 压迫包扎。 在受伤区域使用弹性绷带、护套或包裹材料，以减轻肿胀并提供支撑。
- 抬高。 保持手臂抬高，以帮助减轻肿胀。
尝试使用非处方止痛药。乳膏、贴片和凝胶等外用皮肤产品可能会有帮助。这包括含薄荷醇、利多卡因或双氯芬酸钠的产品（Voltaren Arthritis Pain）。此外，还可尝试使用口服止痛药，如对乙酰氨基酚（Tylenol 等）、布洛芬（Advil、Motrin IB 等）或萘普生钠 (Aleve)。
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