健康老龄化:50 岁以上

来自妙佑医疗国际员工

健康老龄化是个热门话题。不管您是担心体重增加、性欲问题,还是慢性疾病,健康老龄化的关键是健康的生活方式。摄入多种营养食品、控制食量,并且将锻炼身体纳入日常生活安排,这样做对促进健康老龄化大有裨益。

如果对健康老龄化的兴趣让您考虑抗衰老疗法,例如限制饮食、服用补品,或者一些声称可以延缓甚至逆转衰老过程的昂贵治疗,请务必谨慎。健康老龄化无捷径可走。了解自己正在购买的物品或服务,并且知道如何发现疑点。通常情况下,抗衰老疗法并不如其宣称的那么好。

Sept. 25, 2021