Presentación de diapositivas: 10 comidas saludables increíbles
Manojo de espinaca fresca
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La espinaca tiene un alto contenido de vitaminas A y C, y de folato. También es una buena fuente de magnesio. Los compuestos vegetales de la espinaca pueden reforzar el sistema inmunitario. Los carotenoides de la espinaca (betacaroteno, luteína y zeaxantina) también protegen contra enfermedades de la visión relacionadas con la edad, como la degeneración macular y la ceguera nocturna, así como contra las enfermedades cardíacas y determinados tipos de cáncer.

See more Multimedia March 25, 2016