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Reducir el estrés en tu vida diaria es una parte importante del cuidado personal, porque las investigaciones sugieren que el estrés puede conducir al aumento de los síntomas de la artritis reumatoide.
Practicar una o dos de las siguientes técnicas simples puede ayudar a reducir el estrés y a mantener a raya el dolor, la rigidez y la fatiga de la artritis reumatoide:
Habla con el médico si te sientes abrumado por el estrés y la ansiedad o si quieres más ideas sobre cómo manejar el estrés en la vida diaria.
With
April Chang-Miller, M.D.
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