حبوب إنقاص الوزن المتاحة دون وصفة طبية

يُعَدُّ إغراء استخدام حبوب إنقاص الوزن المتاحة دون وصفة طبية قويًّا. لكن هل هذه المنتجات آمنة وفعالة عند الاستعمال؟

By Mayo Clinic Staff

من الصعب مقاومة مطالبات فقدان الوزن بشكل سريع. ولكن هل أقراص ومنتجات إنقاص الوزن تُخفف أي شيء عدا محفظتك؟ وهل هذه المنتجات آمنة؟

وضع توقعات واقعية

لا توجد وصفة سحرية لفقدان الوزن. الطريقة الأكثر فاعلية لفقدان الوزن والحفاظ عليه هي عن طريق اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية وأن تكون أكثر نشاطًا بدنيًّا.

حبوب إنقاص الوزن أو الأدوية الموصوفة، أو العقاقير غير الموصوفة، أو المنتجات العشبية أو المكملات الغذائية الأخرى - كلها، في أحسن الأحوال، أدوات قد تساعد في إنقاص الوزن. لكن هناك القليل من الأبحاث حول هذه المنتجات. أفضل دراسة لهذه الأدوية هي الأدوية الموصوفة لتخفيف الوزن.

على سبيل المثال، استعرضت دراسة أُجريت عام 2016 على 28 تجربة طويلة الأمد للعقاقير الطبية لعلاج السمنة. وخلص الباحثون إلى أنه عندما يقوم شخص ما بتغييرات نمط الحياة المناسبة، فإن دواء لتخفيف الوزن ووصفة طبية تزيد من احتمالية تحقيق خسارة في الوزن "ذات مغزى سريري" في غضون عام.

ويعني فقدان الوزن ذي المغزى الإكلينيكي أنك فقدت وزنًا كافيًا لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وأمراض أخرى. يُعرف هذا بشكل عام على أنه 5 بالمائة أو أكثر من وزن الجسم.

من المهم مراعاة أن فقدان الوزن الذي حُقق في إعداد البحث قد يكون أكبر منه في الممارسة الفعلية. أيضا، يمكن أن تكون الآثار الجانبية المحتملة وردود الفعل السلبية على حبوب إنقاص الوزن تؤثر على مدى ما قد يمكنك القيام به.

فمن المعقول أن نتوقع أن حبوب إنقاص الوزن بوصفة طبية قد تكون مفيدة، لكنها لن تكون سحرية. إنها لا تعمل بنفس الفاعلية مع الجميع، وقد تكون الفوائد بسيطة. لا يعرف الباحثون الكثير عن الفوائد والمخاطر المحتملة لمنتجات إنقاص الوزن دون وصفة طبية.

فهم لوائح العلاج دون وصفة طبية

تنقسم علاجات إنقاص الوزن دون وصفة طبية إلى فئتين عامتين:

  • الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية
  • المكملات الغذائية

تعُد معايير تنظيم إنتاج وتسويق هذين النوعين من العلاجات مختلفة. بالنسبة للعقار بدون وصفة طبية، مثل أورليستات (Alli)، يجب على شركة الأدوية تزويد إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بنتائج من تجارب بشرية (سريرية) تُظهر سلامة الدواء وفعاليته بجرعة غير موصوفة.

صناع المكملات الغذائية هي المسؤولة عن ضمان سلامة منتجاتها وتقديم مطالبات صادقة حول الفوائد المحتملة. ومع ذلك، لا تخضع مطالبات الشركات المنتجة لمراجعة أو موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قبل التسويق. أيضًا، يمكن أن يختلف نوع أو جودة البحوث المستخدمة لدعم المطالبات.

إذا كان بإمكان إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) إثبات أن المكمل غير آمن، فيمكن للوكالة حظر المنتج أو مطالبة الشركة المصنعة بسحبه طوعًا. قد تتخذ إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA أيضًا إجراءً ضد شركة منتجة إذا لم يكن هناك أي دليل على الإطلاق لدعم المطالبة.

قد تجعل هذه الاختلافات في البحث والإنتاج والتسويق من الصعب اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن المنتجات.

تفسير المطالبات المتعلقة بالمكملات الغذائية لإنقاص الوزن

عند تسويق مكمل غذائي على أنه "معتمد سريريًا" للتسبب في فقدان الوزن، يجب أن يكون هناك نوع من الأدلة السريرية لمساندته. ومع ذلك، لا توفر مثل هذه المطالبة أي تفاصيل حول البحوث السريرية.

على سبيل المثال، يُجرى تسويق مكملات كيتون التوت على أنها معتمدة سريريًا وأنها منتجات طبيعية لفقدان الوزن. بدءًا من ديسمبر 2017، نُشرت نتائج تجربة سريرية واحدة فقط تحتوي على كيتون التوت. تتضمن النتائج المعلومات التالية:

  • واستُخدمت التجربة التي استمرت ثمانية أسابيع مكملاً غذائيًا متعدد المكونات مع كيتون التوت والكافيين والنارنج ومستخلصات جذر الزنجبيل ومستخلصات جذر الثوم، فضلاً عن الأعشاب والفيتامينات والمعادن الأخرى.
  • جرى تخصيص سبعين شخصًا من البالغين المصابين بالسمنة المفرطة بشكل عشوائي لتلقي إما مكملاً غذائيًا أو مادة غير فعالة (علاج وهمي).
  • جرى الطلب من جميع المشاركين اتباع نظام غذائي صارم وممارسة التمارين الرياضية.
  • لقد أكمل خمسة وأربعون شخصًا التجربة كل ثمانية أسابيع.
  • بين الأشخاص الذين أكملوا التجربة، كان متوسط فقدان الوزن في المجموعة التي تستخدم المكملات الغذائية 4.2 أرطال (1.9 كيلوغرام).
  • كان متوسط فقدان الوزن في المجموعة التي تستخدم العلاج الوهمي 0.9 رطل (0.4 كيلوغرام).

كان فقدان الوزن في المجموعة التي تستخدم العلاج ضعيفًا، واستمرت التجربة ثمانية أسابيع فقط، وهي فترة ليست طويلة بما يكفي لمعرفة ما إذا كانت المكملات ستساعد على تخفيف الوزن على المدى الطويل أم لا. بالإضافة إلى ذلك، يشمل المكون الغذائي مكونات متعددة، مما يجعل من المستحيل الحكم على المكونات التي ساعدت على إنقاص الوزن.

التعرُّف على المخاوف المتعلِّقة بالأمان

تَزيد الأبحاث القليلة المتوافرة من صعوبة تحديد درجة سلامة المكمِّلات الغذائية المستخدَمة لإنقاص الوزن الزائد. وليس من الضروري أن يكون المنتَج آمنًا لمجرَّد أنه طبيعي. وبالرغم من ندرة هذه الحوادث، فإن المكمِّلات الغذائية الغنية بمنتجات الألبان تَسَبَّبَتْ في مشاكل خطيرة للبعض، مثل فشل الكبد.

الإفيدرا، أو ما يُعرف بماهوانج، هو منشِّط عشبي استُخدم من قَبْلُ في منتجات إنقاص الوزن الزائد. لكن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية منعته لأعراضه الجانبية، والتي تشمل: تغيُّرات الحالة المزاجية، ارتفاع ضغط الدم، اضطراب نظم القلب، السكتة الدماغية، نوبات رعشة، وسكتات قلبية.

يتوافر البرتقال المرُّ حاليًّا في بعض المكمِّلات الغذائية المستخدَمة لإنقاص الوزن الزائد، ويُستخدَم كبديل للإفيدرا. وُجِدَ أن المادة الفعَّالة الموجودة في البرتقال المرِّ لها نفس خواص وتأثير الإفيدرا، وقد تُسَبِّب نفس أعراضه الجانبية كذلك. وبسبب قلة الأبحاث المتوافرة حول البرتقال المرِّ واستخدامه كواحد من ضمن مكوِّنات أخرى عديدة في المكمِّلات الغذائية، كان من الصعب تحديد درجة أمانه.

الأبحاث قبل أن تشتري

من المهم القيام بواجبك المنزلي إن كنت تفكر في تناول حبوب إنقاص الوزن المتاحة دون وصفة طبية. يوجد معلومات عن العديد من المكملات الغذائية مُتاحة على الإنترنت من مكتب المكملات الغذائية والمركز القومي للطب التكميلي والصحة التكاملية.

تُلخص قاعدة بيانات الأدوية الطبيعية الأبحاث المتعلقة بالمكملات الغذائية والمنتجات العشبية. على الرغم من أن المعلومات من قاعدة بيانات الأدوية الطبيعية متاحة فقط بالاشتراك، فإنه قد يمكنك الحصول عليها من خلال المكتبة العامة.

إدخال طبيبك في خطط إنقاص الوزن الخاصة بك

إذا كنتَ تفكر في تناول أدوية لإنقاص الوزن، فتأكَّدْ من التحدث إلى طبيبك، بالأخص إذا كنت تعاني من مشكلات صحية، أو تتناول أدويةً بوصفة طبية، أو في حالة وجود حمل أو رضاعة. من المهم الحصول على النصيحة فيما يتعلق بالتفاعلات الممكنة مع الأدوية، والفيتامينات أو المعادن المستخدَمة حاليًّا.

قد يُمِدُّك طبيبك أيضًا بنصائحَ حول فقدان الوزن، ويوفر لك الدعم، ويتابع تقدُّمك ويحوِّلك إلى اختصاصي النُّظم الغذائية.

28/06/2019 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة