عرض الشرائح: تجنب ألم الظهر باتخاذ هيئة الجسم السليمة
امرأة تقف منتصبة في استقامة
Previous Next 1 of 7 لماذا تكون وضعية الجسم الصحيحة مُهمة؟

عندما يكون الأمر متعلقاً بهيئة الجسم فالأُم من أكثر الأشخاص علماً بأهميتها. فكانت تذكيراتها لأطفالها بالوقوف باعتدال والكف عن التحدب نصيحة جيدة.

حيث يكون العمود الفقري قوي وثابت عند الالتزام بهيئة الجسم الصحية. لكن عندما تُحدب أو تحنِ الظهر تبذل عضلاتكِ وأربطتكِ جهداً للمحافظة على التوازن — وذلك قد يؤدي إِلى ألم الظهر والصداع وغيرها من المشاكل.
06/02/2019