定义

如果您患有憩室炎，您可能需要改变饮食方式。您的饮食将取决于您的憩室炎是否正在发作、您是否在恢复中或是否在预防憩室炎发作。常常使用“憩室炎饮食法”一词来描述一种根据该状况不同阶段而做出调整的饮食方式。尤其是可能由医务人员推荐的憩室炎发作期间的饮食计划。

憩室炎是指大肠壁形成的囊袋出现发炎。这些在肠壁上膨出的囊袋被称为憩室。憩室发炎或感染的状况被称为憩室炎。这种状况可能引起突发症状（称为发作），例如腹痛、发热和排便变化。

憩室炎患者的饮食可能取决于具体症状。在发作期间，医务人员能会建议您改变饮食，让消化道休息和恢复。随着您的恢复和康复而调整饮食，纳入或许能预防未来发作的食物。

以下是该过程可能的实施方式。

憩室炎急性发作期间的饮食建议

如果您因严重的憩室炎发作而需要住院治疗，医生可能先通过静脉给您输液。您可能还需要抗生素等药物。之后，可能先给您透明的液体和食物，因为这类食物易于消化。这种饮食方式被称为清流质饮食。医生还可能为您提供液体营养补充剂，以增加营养摄入量。经过一段时间后，您可以慢慢恢复日常饮食。

如果您需要在家中管理轻度憩室炎的疼痛或症状，医务人员可能会建议您在几天内仅进食清流质食物。

举例来说，您可以进食以下透明液体：

• 鸡汤、牛肉汤或蔬菜汤。
• 不含果肉的果汁，例如苹果汁、蔓越莓汁和葡萄汁。
• 水。
• 碳酸饮料。
• 不加奶油的茶或咖啡。

清流质饮食期间可以食用的食物示例：

• 不含果粒或果肉的冰棒。
• 冰片。
• 明胶。
• 硬糖。

清流质饮食方案不适合长期使用。这种饮食方案包含的食物和饮品种类有限，无法满足身体对纤维和某些其他营养素的需求。

在憩室炎复发后康复期间

当开始感觉好转后，医疗护理专业人员很可能会让您慢慢增加低纤维食物。在憩室炎复发后，这种进食方式会有助于消化道愈合。

您可吃罐装或煮熟的去皮去籽水果和蔬菜。暂时不要食用生水果和蔬菜。也要避免食用煮熟的菠菜和其他绿叶蔬菜、豌豆以及玉米。可以饮用不含浆状物的榨蔬菜汁或水果汁。如果果汁用水按 1:1 的比例稀释后饮用，您不大可能出现不适。此外，与 100% 纯果汁相比，消化系统更容易消化添加有维生素 C 的水果饮料。

您可在康复期间摄入各种蛋白质。可进食煮熟的瘦鱼肉和禽肉以及慢煮的瘦红肉。其他含有蛋白质的可选食物包括煮熟的蛋、豆腐和顺滑的果仁酱。

在康复期间，许多乳品对消化系统来说是安全的。您可尝试饮用脱脂、低脂或减脂牛奶。也可食用酸奶，但不要添加富含纤维的配料，比如坚果或格兰诺拉麦片。一些其他可选乳品有淡味奶酪、农家奶酪、果汁冰糕和低脂冰淇淋。

您可食用的低纤维谷物包括白面包、米饭和意面。一些其他可选谷物食品包括快熟麦片、细磨玉米粉以及由白面或精粉制成的谷物类食品。

目标是每天 5 到 6 餐，每次份量要少。每餐摄入 28 至 56 克（1 至 2 盎司）蛋白质，并搭配另一种低纤维食物。也请多喝水。请向医疗护理专业人员咨询您何时可以恢复高纤维饮食。您可能需要在数周内慢慢增加纤维成分。

如果患有轻度憩室炎，可能会在开始清流质饮食或低纤维饮食后 2 至 3 天内感觉有好转。如果在数天内未感觉开始好转，请致电医疗护理专业人员。

如果出现以下情况，也请致电医疗护理专业人员：

• 发热。
• 胃疼加重。
• 无法进食清流质食物。

您可能需要药物治疗或住院治疗。

除非医疗护理专业人员认为可以，否则不要连续多天进食清流质饮食。如果长时间坚持这种饮食方式，会导致无力和其他健康问题。这是因为它无法提供足够的身体所需营养。只要症状开始好转，医疗护理专业人员会帮助您慢慢恢复正常饮食。

预防憩室炎的典型饮食

逐步在饮食中添加水果、蔬菜和全谷物等高纤维食物，从而提高纤维摄入量。食用高纤维食物或许能降低憩室炎复发的可能性。充分饮水可以帮助纤维顺畅通过消化系统。

如果您无法从食物中摄取足够的纤维，医务人员可能会建议您服用纤维补充剂。

过去，体内有憩室者曾被建议不要吃坚果、果仁和爆米花。以前认为这些食物可能会卡在憩室中并引发炎症，导致憩室炎。如今，专家表示，没有证据表明这些食物有害。

在保持均衡饮食的同时，建议进行规律的体力活动。水中有氧运动或快走等适度运动有助于维持肠道健康。如果目前您并不运动，请医疗护理专业人员帮您开始锻炼。

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April 04, 2025 了解更多深度信息