憩室炎饮食

如果患上憩室炎，您可能需要改变饮食方式。您的饮食将取决于您处于憩室炎状况发作期、恢复期还是预防发作期。“憩室炎饮食”一词常用于描述根据病症阶段进行调整的饮食方式。尤其用于描述医务人员在发作期可能建议的饮食计划。

憩室炎是指大肠壁形成的发炎囊袋。这些囊袋称为憩室，从肠壁中鼓出。如果憩室发炎或感染，即属于憩室炎状况。这种状况可能导致突然出现症状（称为发作），如胃部疼痛、发热和大便改变。

患有憩室炎时，您的饮食可能取决于症状。在发作期，医务人员可能会让您改变饮食，让消化道休息和恢复。在您恢复并最终痊愈后，应再次改变饮食，以包含可防止将来发作的食物。

以下方法可能有效。

如果因憩室炎严重发作需要住院治疗，可能会首先进行静脉输液。此外，您可能还需要使用抗生素等药物。随后，您可能需要先食用易于消化的流质或清流质食物。这种饮食方式称为清流质饮食。您可能还需通过饮用液体补充剂来增加营养摄入。随着时间推移，您可以慢慢恢复正常饮食。

针对轻度憩室炎疼痛或症状的居家管理，医务人员可能会建议您在数日内仅摄入清流质食物和液体。

可摄入的清流质液体包括：

• 鸡汤、牛肉汤或蔬菜汤。
• 无果肉果汁，如苹果汁、蔓越莓汁和葡萄汁。
• 水。
• 碳酸饮料。
• 不加奶油的茶或咖啡。

清流质饮食允许摄入的食物例如：

• 不含果粒或果肉的冰棒。
• 冰片。
• 明胶。
• 硬糖。

清流质饮食不适合长期遵循。清流质饮食包含的食物和饮品种类有限，可能导致膳食纤维及其他部分营养素摄入不足。

如果您开始感觉好转，医务人员可能会让您逐步添加低纤维食物。这种饮食方式可能有助于消化道从炎症发作中恢复。

可以食用罐装或煮熟的去皮去籽水果与蔬菜。目前尚不可生食水果和蔬菜。还要避免食用煮熟的菠菜、绿叶蔬菜、豌豆和玉米。可以饮用经过滤的蔬菜汁或不含果肉的果汁。如果饮用果汁，加入等量水稀释可能会减少不适感。另外，与 100% 果汁相比，消化系统更容易处理含有维生素 C 添加的果汁饮品。

在恢复过程中，您可以摄入各种蛋白质。可以食用精瘦且充分烹煮的鱼类、禽类，以及慢火炖煮的瘦肉。其他蛋白质选择包括煮熟的鸡蛋、豆腐和顺滑的坚果酱。

在康复期间，许多乳制品对您的消化系统来说是安全的。您可以尝试饮用脱脂、低脂或减脂牛奶。酸奶也可以，但不得添加坚果或燕麦等富含纤维的配料。其他适宜的乳制品选择包括温和型奶酪、农家奶酪、果汁牛奶冻和低脂冰淇淋。

您可以食用的低纤维谷物包括白面包、米饭和意面。其他适宜选择包括小麦粉粥、细磨玉米粥，以及由白面粉或精制面粉制成的麦片。

每天 5 到 6 餐，每次份量要少。每餐摄入大约 28 克到 56 克（1 到 2 盎司）蛋白质，并搭配其他低纤维食物。还要多喝水。(6p1) 咨询医务人员何时可以恢复进食高纤维食物。您可能需要在数周时间内缓慢逐步增加纤维摄入。

如果有轻度憩室炎，开始清流质或低纤维饮食后，可能会在 2 到 3 天内感到好转。如果数日内未见明显好转，请联系您的医务人员。

如果出现以下情况，也请致电医务人员：

• 发热。
• 胃疼加剧。
• 无法吞下清流质食物。

可能需要用药或住院治疗。

除非医务人员许可，否则清流质饮食的持续时间不应过长。如果持续时间过长，这种饮食方式可能导致身体虚弱和其他健康问题。这是因为其无法提供身体所需的足够营养物质。只要您的症状开始改善，医务人员将帮助您逐步恢复常规饮食。

长期保持在饮食中加入高纤维食物，例如水果、蔬菜和全谷物。高纤维食物可降低再次感染憩室炎的概率。多喝水，确保一直有纤维经过消化系统。

如果不能从饮食中摄入足够的纤维，您的医务人员可能会建议您使用纤维补充剂。

过去，曾建议患有憩室的人不要吃坚果、果仁和爆米花。当时认为这些食物可能会卡在憩室中并引发炎症，导致憩室炎。如今，专家表示没有证据证明这些食物有害。

在平衡膳食的同时，定期进行身体活动。适度的运动（如水中有氧运动或快走）有助于肠道健康。如果您现在没办法动起来，请让医务人员帮助您开始。