我如何弄清楚是哪些因素诱发了我的银屑病,以帮助避免银屑病发作?

银屑病诱因人而已。有时,找到银屑病发作的诱因就像是在解决一道难题。但银屑病往往会因为一个诱因而加重,随着时间的推移,您有可能找到这一诱因并加以避免。

常见诱因包括:

  • 感染,如链球菌性咽喉炎或皮肤感染
  • 皮肤损伤,如割伤、蚊虫咬伤或严重晒伤
  • 压力
  • 抽烟
  • 酗酒
  • 体内维生素 D 过少

药物诱因包括:

  • 用于治疗双相障碍的锂剂
  • 高血压药物,如 β 受体阻滞剂
  • 抗疟疾药物
  • 用于治疗高甲状腺水平的碘化钾(极少数情况)

跟踪您的症状

以下措施可帮助您确定个人诱因:

记录日志或使用智能手机应用程序。请详细记录您在银屑病发作时的生活情况。例如,包括:

  • 您当前服用的药物
  • 您的吸烟或饮酒量
  • 天气情况
  • 您是否还出现季节性过敏
  • 任何饮食变化

记录您的感受。请详细记录以下信息,例如:

  • 重大的压力
  • 疾病的体征

从日志中摸索规律。慢慢地摸索规律,寻找您的生活方式与银屑病症状发作时间的联系。例如:

  • 您的银屑病是否会在寒冷天气发作?
  • 当您感觉到压力时,您是否会出现更多症状?

经过一些小小的摸索,您可能会找到您的银屑病症状的诱因。然后,采取行动避免这些诱因。这可帮助您与医生讨论治疗计划,尤其是当您需要了解如何最有效地避免诱因的建议时。

Jan. 03, 2019 See more Expert Answers

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