概述

皮肤干燥通常不是大碍。大多皮肤干燥是由炎热或寒冷的天气、空气中湿度低和在热水中浸泡等因素造成。

您可采取措施来缓解皮肤干燥,包括使用保湿霜和避免使用容易导致皮肤干燥的肥皂。但有时皮肤干燥会经常发生或变得严重。在这种情况下,您可能需要皮肤科专家的帮助。

症状

干性皮肤通常是暂时的 — 例如只在冬天出现 — 但也可能会伴随终生。干性皮肤的体征和症状取决于您的年龄、健康状况、居住地、待在户外的时间以及造成这种疾病的原因。干性皮肤可能会导致以下一种或多种症状:

  • 感觉皮肤发紧,尤其是在淋浴、洗澡或游泳之后
  • 皮肤摸起来和看起来粗糙
  • 发痒(瘙痒症)
  • 轻微到严重的碎屑、鳞屑或脱皮
  • 细纹或裂缝
  • 皮肤颜色呈灰色或灰白色
  • 发红
  • 很深并可能出血的裂缝

何时就诊

对于大多数皮肤干燥病例,生活方式和家庭疗法反应良好。出现以下情况则需要就医:

  • 尽管已尽最大努力,皮肤仍无改善
  • 皮肤干燥伴发红
  • 干燥和发痒干扰睡眠
  • 因挠痒形成开放性疮疡或感染
  • 出现大面积鳞屑或脱皮

病因

皮肤干燥(干燥病)往往具有环境原因。某些疾病也会严重影响您的皮肤。皮肤干燥的潜在病因包括:

  • 气候。皮肤在冬季温度和湿度水平骤然降低时往往最干燥。但如果您生活在沙漠地区,季节可能就不是重要因素了。
  • 加热。集中采暖、燃木壁炉、空间加热器和壁炉均能降低湿度并使皮肤干燥。
  • 热水澡和淋浴。长时间洗热水澡或淋浴可使皮肤干燥。经常游泳也会如此,尤其是在氯含量高的游泳池中游泳。
  • 刺激性肥皂和洗涤剂。许多流行的肥皂、洗涤剂和洗发水会带走皮肤上的水分,因为它们的配方功能是去油的。
  • 其他皮肤疾病。患特应性皮炎(湿疹)或银屑病等皮肤病的患者更易出现皮肤干燥。

风险因素

任何人都可能出现皮肤干燥。但是如果您有以下情况,可能更易患此病:

  • 40 多岁或年纪更大。这种风险随着年龄增长而增加(超过 50 % 的老年人会出现皮肤干燥)。
  • 生活在干燥、寒冷或低湿度的环境中。
  • 从事工作需要您将皮肤浸入水中,例如护士和发型师。
  • 经常在含氯的游泳池中游泳。

并发症

干性皮肤通常无害。但如果置之不理,干性皮肤可能导致:

  • 特应性皮炎(湿疹)。如果您容易发展这种状况,皮肤过度干燥可能促使这种疾病发作,导致皮肤发红、龟裂和发炎。
  • 感染。皮肤干燥可能导致皮肤开裂,使细菌进入,引起感染。

当皮肤的正常保护机制严重受损时,最有可能引起这些并发症。例如,皮肤严重干燥会造成深裂纹或裂缝,这些裂纹可能开裂并出血,为细菌入侵打开大门。

妙佑医疗国际一分钟:皮肤科医生的润肤小窍门

妙佑医疗国际皮肤科专家、Dawn Davis 医生说,要想皮肤看起来健康,请大量喝水,不要抽烟,每天用温和的低过敏性肥皂洗脸、洗澡。

沐浴后,用低敏性、无香料的润肤霜滋润皮肤,帮助皮肤补水。

这么多产品该选哪个呢?如何挑选合适的润肤霜?Davis 医生说低过敏性是关键。

Davis 医生说,“没有味道并不意味着不含香料。无味常常反而意味着化学物质更多。”

您应该查看什么成分?

润肤霜中最具惰性的、天然低过敏性产品,是凡士林或者说矿脂。

Davis 医生还有一条重要的健康皮肤护理小窍门,它可能挽救您的生命:“请记得涂防晒霜。”

预防

尝试以下技巧,避免皮肤变得过度干燥:

  • 保湿。保湿霜可在皮肤上形成密封层,从而防止水分流失。
  • 减少接触水。将淋浴和沐浴时间控制在 10 分钟或以内。水温不宜过高。每天洗浴次数尽量不要超过一次。
  • 避免使用干性肥皂。尝试使用洗面膏或温和的洗面乳,以及含有保湿成分的沐浴露。
  • 在寒冷或刮风天气,尽量多遮挡皮肤。冬季时,皮肤特别容易干燥,因此确保外出时穿戴围巾、帽子和手套。
  • 戴橡胶手套。如果您必须将手浸入水中或使用具有刺激性的清洁剂,戴手套可帮助保护皮肤。

July 02, 2022
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