ما الذي أستطيع فعله بالمنزل للتعافي من الإنفلونزا؟

إجابة من برتش كيه توش، (دكتور في الطب)

بشكل عام، تبدأ أعراض الإنفلونزا بعد يوم أو يومين من التعرض للفيروس وقد تُصيبك فجأةً. تتفاوت أعراض الإنفلونزا في شدتها بين الأصحَّاء. تتراوح العلامات والأعراض من التهاب الحلق ورشح الأنف إلى الحمى والقشعريرة وآلام العضلات.

يمكن أن تجعلك أعراض الإنفلونزا أن تشعر بحالة سيئة، ولكن إذا كانت صحتك جيدة بخلاف ذلك وعمرك أصغر من 65 عامًا ولستِ حاملًا، فيمكنك العناية بنفسك في المنزل بدلًا من الذهاب إلى الطبيب. جرِّب العلاجات التالية:

  • تناوَلْ أسِيتامينُوفين (تايلينول، وغيره)، أو أيبوبروفين (أدفيل، وموترين آي بي، وغيرهما)، لخفض الحمى وآلام العضلات. لا تعطِ الأطفال أو المراهقين ممَّن يتعافون من الجديري المائي أو الأعراض التي تشبه الإنفلونزا، المنتجات التي تحتوي على الأسبرين؛ حيث إن تلك الأدوية قد ارتبطت بمتلازمة راي، وهي حالة نادرة ولكنها قد تكون مهدِّدة لحياة أولئك الأطفال.
  • تناول السوائل الصافية مثل الماء أو المرق أو المشروبات الرياضية.
  • احصل على راحة بحسب الضرورة، أو غيِّرْ بعض أنشطتك بحسب أعراضك.

ابقَ في المنزل ولا تذهب إلى العمل والمدرسة وغيرهما من الأماكن العامة لمدة 24 ساعة على الأقل بعد التعافي من الحمى؛ لتفادي نقل العدوى للأشخاص الآخرين. يشعر معظم الأشخاص بالتحسن في غضون أسبوع من بداية الإصابة بفيروس الإنفلونزا، إلا أن السعال قد يستمر لأسبوع آخر أو أسبوعين.

With

برتش كيه توش، (دكتور في الطب)

07/09/2019 See more Expert Answers