¿Qué puedo hacer en mi casa para recuperarme de la gripe?
Respuesta de Pritish K. Tosh, M.D.
Los síntomas de la gripe generalmente comienzan alrededor de uno o dos días después de la exposición al virus y podría parecer que te atacan repentinamente. En las personas sanas, los síntomas de la gripe varían en gravedad. Los signos y síntomas van desde dolor de garganta y secreción nasal hasta fiebre, escalofríos y dolores musculares.
Los síntomas de la gripe pueden hacer que te sientas mal, pero si por lo demás estás saludable, eres menor de 65 años y no estás embarazada, generalmente puedes cuidarte en tu casa en lugar de ir al médico. Prueba estos remedios:
- Toma paracetamol (Tylenol, otros) o ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros) para reducir la fiebre y los dolores musculares. No les des productos que contengan aspirina a niños o adolescentes que se están recuperando de la varicela o de síntomas similares a los de la gripe, ya que estos medicamentos se han relacionado con el síndrome de Reye, una enfermedad poco común pero potencialmente fatal, en estos niños.
- Bebe líquidos claros, como agua, caldo o bebidas para deportistas.
- Haz reposo si lo necesitas o modifica algunas de tus actividades, dependiendo de tus síntomas.
Quédate en casa y no vayas al trabajo, a la escuela ni a otros lugares públicos durante al menos 24 horas después de que se vaya la fiebre para evitar infectar a otras personas. La mayoría de las personas se sienten mejor una semana después de infectarse con el virus de la gripe, aunque la tos puede durar una o dos semanas más.
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Pritish K. Tosh, M.D.
Sept. 14, 2019
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