داء السكري والعناية بالأسنان: دليلٌ لفم صحي

ما علاقة الفرشاة والخيط بداء السكري؟ لها تأثير كبير. إذا كُنْتَ مصابًا بداء السكري، فإليك سبب أهمية العناية بالأسنان - وكيفية العناية بها كما ينبغي.

By Mayo Clinic Staff

عندما تكون مصابًا بمرض السكري، فإن ارتفاع نسبة السكر في الدم يُمكِن أن يُلْحِق الضرر بكامل الجسم - بما في ذلك أسنانكَ ولثتك. الأخبار المبشِّرة بالخير؟ الوقاية بين يديك. تعرَّفْ على ما تُواجِهُه، ثم تَحَمَّل مسؤولية صحة الأسنان.

التجاويف وأمراض اللثة والمشكلات الأخرى

Multimedia

    بصرف النظر عن السُّكَّري من النمط الأول أو الثاني الذي تعاني منه، يُعَدُّ تدبير مستوى السكر في الدم في غاية الأهمية. كلما كان مستوى السكر في الدم مرتفعًا، ارتفع خطر الإصابة بالتالي:

    • تسوُّس الأسنان (التجاويف). يحتوي الفم بشكل طبيعي على أنواع عديدة من الجراثيم. عند تفاعُل النشويات والسكريات في الطعام والمشروبات مع تلك الجراثيم تتكون طبقة لَزِجة تُعرَف باللويحة على الأسنان. تهاجم الأحماض في اللويحة سطوحَ الأسنان (المينا والعاج). يمكن أن يؤدي ذلك إلى تكوِّن التجاويف والإصابة بأمراض اللثة.

      كلما كان مستوى السكر في الدم مرتفعًا، زاد إمداد السكريات والنشويات — وبذلك تزداد الأحماض التي تُتلِف الأسنان.

    • مرض اللثة المبكر (التهاب اللثة). يُقلل السُّكَّري من مقدرتك على مكافحة الجراثيم. في حال عدم إزالة اللويحة عن طريق تفريش الأسنان المعتاد وتنظيفها بالخيط، فسوف تتصلَّب تحت مستوى اللثة وتتحوَّل إلى مادة تُعرَف بالقلح (التكلسات).

      كلما كان وجود اللوائح والقلح على الأسنان لفترة طويلة، كَثُر مستوى التهييج في منطقة الجزء اللثوي حول قاعدة الأسنان. وبمرور الوقت تعاني اللثة من التورم ونزف الدم بسهولة. وهذا ما يُسمَّى بالتهاب اللثة.

    • مرض اللثة المتقدِّم (التهاب دواعم السن). في حال عدم تلقي المعالجة يمكن أن يؤدي التهاب اللثة إلى التهابٍ أكثرَ خطورةً يُسمَّى بالتهاب دواعم السن، وهو يدمر النسيجَ الضامَّ والعَظْم الذي يدعم الأسنان. وفي نهاية المطاف يؤدي التهاب دواعم السن إلى انسحاب اللثة وعظم الفك بعيدًا عن السن، مما يُسبِّب ارتخاء الأسنان واحتمال تساقطها.

      يميل التهاب دواعم السن إلى أن يكون أكثرَ خطورةً بين الأشخاص الذين يعانون من السُّكَّري؛ ذلك لأن السُّكَّري يقلِّل من مقدرتهم على مقاومة الالتهاب وإبطاء الالتئام. يمكن أن يُسبِّب التهاب دواعم السن ارتفاعَ مستوى السكر في الدم، الذي بدوره يُصَعِّب السيطرة على السُّكَّري. يمكن أن تفيد الوقاية من التهاب دواعم السن وعلاجه في تحسين السيطرة على السكر في الدم.

    • القلاع الفموي. قد يكون الأفراد المُصابون بداء السكري أكثرَ عرضةً للإصابة بالقلاع الفموي، وهو عدوى فطرية ناتجة عن فطريات كانديدا ألبيكانز (المبيضات البيضاء). تشمل أعراض الإصابة بالقلاع بُقَعًا حمراء أو بيضاء مؤلِمة داخل فمك. يُمكن لاتِّباع وسائل النظافة الشخصية الجيدة للفم أن تُساعدك لتجنُّب الإصابة بالقلاع الفموي.
    • جفاف الفم (زيروستميا). يُعاني بعض مرضى السكري أيضًا من نقص اللعاب، وهي حالة تُعرَف باسم جفاف الفم. دون استخدام اللعاب للحفاظ على رطوبة الفم وغسل أسنانك، قد تكون عرضةً للإصابة بتسوُّس الأسنان، ومرض اللثة، والقلاع.

    الرعاية المُناسبة لصحة الأسنان

    لمُساعدتك في الحدِّ من منع تلَف أسنانك ولَثتك، يجب أن تأخُذ الرعاية بداء السُّكَّري وصحة الأسنان على مَحمَل الجِد:

    • التزِم بمُعالجة داء السُّكَّري لدَيك. راقِبْ مُستوى السُّكَّر في دمك واتَّبع تعليمات طبيبك للحفاظ على مُستوى السُّكر في دمك طبقًا للمستوى المطلوب. كلَّما تحكَّمتَ في سُكر دمك بشكل أفضل، قلَّ احتمال إصابتك بالتهاب اللَّثة والأمراض الأخرى المُتعلقة بالأسنان.
    • اغسلْ أسنانكَ مرَّتين على الأقلِّ يوميًّا. اغسلها صباحًا ومساءً وبعد الوجبات الأساسية والوجبات الخفيفة. استخدِم فُرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد. تجنَّبْ غَسْل أسنانك بقوة أو حَكِّها بقسوة، فقد يؤدِّي ذلك إلى تَهيُّج لَثتك.

      فكِّر في استخدام فُرشاة أسنان كهربية، لا سيما إن كنتَ مُصابًا بالتهاب المفاصل أو أي مشكلة أخرى يُمكن أن تجعل تنظيف أسنانك جيدًا أمرًا صعبًا بالنسبة لك. احصُل على فُرشاة أسنان جديدة كلَّ ثلاثة أشهر على الأقل.

    • نظِّفْ أسنانك بالخَيط مرَّة على الأقل يوميًّا. فتنظيف الأسنان بالخَيط يُزيل البلاك المُترسِّب بين أسنانك وتحت خط لَثتك. إذا كنتَ تُواجه مشكلة في تنظيف أسنانك بخيط الأسنان، استخدِم النوعية المُغطَّاة بالطبقة الشمعية. إذا واجهت صعوبةً في التعامُل مع خَيط تنظيف الأسنان، فاستخدِم حامل الخيط.
    • حدِّد مواعيد مُنتظمة لزيارات الأسنان. زُرْ طبيب الأسنان مَرَّتين على الأقلِّ في العام لإجراء عمليات تنظيف الأسنان المُعتادة والأشعَّة السِّينية والفحوصات.
    • تأكَّد من معرفة طبيب الأسنان بأنك مُصاب بداء السُّكري. في كلِّ مرَّة تزور فيها طبيب الأسنان الخاص بك، ذكِّره بأنك مُصاب بداء السُّكَّري. تأكَّد من أنَّ طبيب الأسنان الخاص بك لدَيه معلومات الاتِّصال الخاصة بطبيبك الذي يُساعدك على علاج داء السُّكَّري.
    • ابحث عن العلامات المُبكِّرة لمرَض اللَّثة. راقِبْ أي علامة من علامات أمراض اللَّثة - ومن ضِمنها الاحمرار والتورُّم ونزيف اللَّثة - وأبلِغ بها طبيب الأسنان الخاص بك. أذكُر له أيضًا أي علامات وأعراض أخرى، مثل جفاف الفم أو تخلخُل الأسنان أو ألَم في الفم.
    • امتنِع عن التَّدخين. يزيد التَّدخين من خطورة التعرُّض لمُضاعفات السكري الخطيرة، ومن ضِمنها أمراض اللَّثة، والتي تؤدِّي في النهاية إلى فقْد الأسنان. إذا كنتَ من المُدخِّنين، فاسأل الطبيب بشأن الخيارات التي تُساعدك على الإقلاع.

    إنَّ التعامُل مع مرض السُّكري التزام طوال العُمر، ويتضمَّن الرعاية السليمة بالأسنان. وسوف تُكافأ جهودك بالتمتُّع بأسنان ولَثة صحية طوال العمر.

    28/06/2019 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة

    اطلع كذلك على

    1. Medication-free hypertension control
    2. A1C test
    3. After a flood, are food and medicines safe to use?
    4. Air pollution and exercise
    5. Alcohol: Does it affect blood pressure?
    6. Alpha blockers
    7. Amputation and diabetes
    8. Angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors
    9. Angiotensin II receptor blockers
    10. Anxiety: A cause of high blood pressure?
    11. Artificial sweeteners: Any effect on blood sugar?
    12. Bariatric surgery
    13. Beta blockers
    14. Beta blockers: Do they cause weight gain?
    15. Beta blockers: How do they affect exercise?
    16. Blood glucose meters
    17. Blood glucose monitors
    18. Blood pressure: Can it be higher in one arm?
    19. Blood pressure chart
    20. Blood pressure cuff: Does size matter?
    21. Blood pressure: Does it have a daily pattern?
    22. Blood pressure: Is it affected by cold weather?
    23. Blood pressure medication: Still necessary if I lose weight?
    24. Blood pressure medications: Can they raise my triglycerides?
    25. Blood pressure readings: Why higher at home?
    26. Blood pressure tip: Get more potassium
    27. Blood pressure tip: Get off the couch
    28. Blood pressure tip: Know alcohol limits
    29. Blood pressure tip: Stress out no more
    30. Blood pressure tip: Watch the caffeine
    31. Blood pressure tip: Watch your weight
    32. Blood sugar levels can fluctuate for many reasons
    33. Blood sugar testing: Why, when and how
    34. Bone and joint problems associated with diabetes
    35. Pancreas transplant animation
    36. Build resilience to better handle diabetes
    37. Caffeine and hypertension
    38. Calcium channel blockers
    39. Calcium supplements: Do they interfere with blood pressure drugs?
    40. Can low vitamin D cause high blood pressure?
    41. Can whole-grain foods lower blood pressure?
    42. Caring for a loved one with diabetes
    43. Central-acting agents
    44. Choosing blood pressure medications
    45. COVID-19: Who's at higher risk?
    46. Diabetes
    47. Diabetes and depression: Coping with the two conditions
    48. Diabetes and exercise: When to monitor your blood sugar
    49. Diabetes and fasting: Can I fast during Ramadan?
    50. Diabetes and foot care
    51. Diabetes and Heat
    52. Diabetes and menopause
    53. Diabetes and summer: How to beat the heat
    54. Diabetes and travel: Planning is key
    55. Diabetes and electric blankets
    56. 10 ways to avoid diabetes complications
    57. Diabetes diet: Create your healthy-eating plan
    58. Diabetes diet: Should I avoid sweet fruits?
    59. Diabetes foods: Can I substitute honey for sugar?
    60. Diabetes and liver
    61. Diabetes management: Does aspirin therapy prevent heart problems?
    62. Diabetes management: How lifestyle, daily routine affect blood sugar
    63. Diabetes: Eating out
    64. Diabetes nutrition: Sweets
    65. Diabetes symptoms
    66. Diabetes treatment: Can cinnamon lower blood sugar?
    67. Using insulin
    68. Diabetic Gastroparesis
    69. Diuretics
    70. Diuretics: A cause of low potassium?
    71. Do you know your blood pressure?
    72. Erectile dysfunction and diabetes
    73. High blood pressure and exercise
    74. Exercise and chronic disease
    75. Fatigue
    76. Free blood pressure machines: Are they accurate?
    77. Frequent urination
    78. Home blood pressure monitoring
    79. Glucose tolerance test
    80. Glycemic index: A helpful tool for diabetes?
    81. Healthy heart for life: Avoiding heart disease
    82. Hemochromatosis
    83. High blood pressure (hypertension)
    84. High blood pressure and cold remedies: Which are safe?
    85. High blood pressure and sex
    86. High blood pressure: Can you prevent it?
    87. High blood pressure dangers
    88. Hypertensive crisis: What are the symptoms?
    89. Insulin and weight gain
    90. Insulin therapy options
    91. Intensive insulin therapy
    92. Isolated systolic hypertension: A health concern?
    93. L-arginine: Does it lower blood pressure?
    94. Late-night eating: OK if you have diabetes?
    95. Low-phosphorus diet: Helpful for kidney disease?
    96. Diabetes and carbs
    97. Medications and supplements that can raise your blood pressure
    98. Menopause and high blood pressure: What's the connection?
    99. Infographic: Pancreas Kidney Transplant
    100. Pancreas transplant
    101. Pulse pressure: An indicator of heart health?
    102. Reactive hypoglycemia: What can I do?
    103. Reading food labels
    104. Resperate: Can it help reduce blood pressure?
    105. Service dogs assist with diabetes care
    106. Sleep deprivation: A cause of high blood pressure?
    107. Blood sugar testing
    108. Sodium nitrate in meat: Heart disease risk factor?
    109. Stress and high blood pressure
    110. The dawn phenomenon: What can you do?
    111. Tips for cutting costs of blood glucose test strips
    112. Unexplained weight loss
    113. Vasodilators
    114. Vegetarian diet: Can it help me control my diabetes?
    115. How diabetes affects your blood sugar
    116. How to measure blood pressure using a manual monitor
    117. How to measure blood pressure using an automatic monitor
    118. What is blood pressure?
    119. Weight Loss Surgery Options
    120. Weightlifting: Bad for your blood pressure?
    121. What's your high blood pressure risk?
    122. White coat hypertension
    123. Why does diet matter after bariatric surgery?
    124. Wrist blood pressure monitors: Are they accurate?