La nutrición y el estar en forma son las características principales de la salud en los niños.

Para darle a tu hijo la ventaja de un estado físico que le durará toda la vida, ten en cuenta los deportes de niños y otros tipos de actividad física adecuados para niños. Es posible que tu hijo se interese por algunos deportes. Considera otros consejos clásicos de expertos en salud de los niños, como alentarlos a que realicen actividades (no ejercicio) y dar ejemplo.

También puedes promover la salud de los niños alentando a tu hijo a que coma una variedad de alimentos saludables y a que controle el tamaño de la porción. Aprende qué nutrientes son necesarios, en qué medida y cómo cambian las pautas a medida que los niños crecen.

Por supuesto, también importan otros asuntos de la salud de los niños, tal como las vacunas, su seguridad y los problemas sociales. Comparte cualquier preocupación que tengas sobre la salud de tu hijo con el pediatra.

Sept. 23, 2021

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