¿Qué es la toxicidad producida por la vitamina D?, ¿debo estar preocupado dado que tomo suplementos?

Answers from Katherine Zeratsky, R.D., L.D.

La toxicidad producida por la vitamina D, también llamada hipervitaminosis D, es una afección poco frecuente pero potencialmente grave que se produce cuando tienes cantidades excesivas de vitamina D en el cuerpo.

La causa frecuente son las megadosis de suplementos de vitamina D, no la dieta ni la exposición al sol. Esto se debe a que tu cuerpo regula la cantidad de vitamina D que se produce por la exposición al sol, e incluso los alimentos fortificados no contienen grandes cantidades de esta vitamina.

La principal consecuencia de la toxicidad producida por la vitamina D es la acumulación de calcio en la sangre (hipercalciemia), que puede causar falta de apetito, náuseas y vómitos. También pueden presentarse debilidad, micción frecuente y problemas renales.

El tratamiento incluye la suspensión del consumo excesivo de vitamina D. Tu médico también puede recetarte líquidos y medicamentos por vía intravenosa, como corticoesteroides o bisfosfonatos.

Se ha demostrado que la toma de 50 000 unidades internacionales (UI) diarias de vitamina D durante varios meses causa toxicidad. Este nivel es varias veces más alto que la cantidad diaria recomendada (CDR) para la mayoría de los adultos, que es 600 UI de vitamina D al día.

A veces, las dosis que superan la CDR se usan para tratar problemas médicos, como la deficiencia de vitamina D, pero solo se las administra con el cuidado de un médico durante un lapso de tiempo específico. Se deben controlar los niveles en la sangre mientras una persona está tomando dosis altas de vitamina D.

Si bien la toxicidad producida por la vitamina D es poco frecuente incluso en las personas que toman suplementos, puedes correr un riesgo más elevado si tienes problemas de salud, como afecciones hepáticas o renales, o si tomas diuréticos tiacídicos. Como siempre, habla con tu médico antes de tomar suplementos vitamínicos y minerales.

Feb. 05, 2015 See more Expert Answers