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Envejecer con salud es un tema muy actual. Ya sea que te preocupe el aumento de peso, el deseo sexual, o las enfermedades crónicas, la clave para envejecer con salud es un estilo de vida saludable. Comer una variedad de alimentos nutritivos, practicar control de las porciones, e incluir actividad física en tu rutina diaria pueden hacer mucho para fomentar un proceso de envejecimiento sano.
Si tu interés en un envejecimiento sano te lleva a considerar terapias anti-envejecimiento — como dietas restrictivas, suplementos o tratamientos caros que declaran posponer o revertir el proceso de envejecimiento — ten cuidado. No hay ningún remedio rápido para un envejecimiento sano. Infórmate sobre lo que vas a comprar, y estate alerta para identificar ofertas sospechosas. Con frecuencia, el efecto de las terapias anti-envejecimiento no está a la altura de sus promesas.
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