COVID-19: todo lo que necesitas saber
Afecciones destacadas Tumor cerebral, cáncer de mama, cáncer de colon, enfermedad cardíaca congénita, arritmia cardíaca. Para ver más afecciones.
Afecciones destacadas
Mayo Clinic ofrece consultas en Arizona, Florida y Minnesota, y en las ubicaciones que cuentan con el Sistema de Salud de Mayo Clinic.
Suscríbete a Housecall
Nuestro boletín electrónico de interés general te mantiene al día acerca de una gran variedad de temas sobre la salud.
Recuéstate de espaldas con las rodillas dobladas y los pies apoyados sobre el piso (A). Con la cabeza y los hombros relajados en el piso, aprieta los músculos abdominales y los glúteos. Luego levanta la cadera hasta formar una línea recta desde las rodillas hasta los hombros (B). Intenta mantener esta posición hasta respirar tres veces profundamente. Regresa a la posición inicial (C). Repite. Comienza con cinco repeticiones cada día y aumenta de forma gradual hasta llegar a 30.
Mayo Clinic no respalda compañías ni productos. Las recaudaciones de los avisos comerciales financian nuestra misión sin fines de lucro.
Échales un vistazo a estos títulos exitosos y a las ofertas especiales de libros y boletines informativos de Mayo Clinic.